الفيديو : زيرو سعر حراري مشروب له مفعول السحر هيقضى على الدهون ووزنك هينزل النص استشاري تغذية ينصح بتناوله

يساهم الماء في إنقاص الوزن، لأنه يساعدك على الشعور بالشبع عند تناوله قبل الوجبات، وإذا كان بارداً فإن الجسم يبذل مجهوداً كبيراً، مما يجعله يقضى على الكثير من الدهون، لخفض درجة حرارته.

قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن أي طعام يتناوله الإنسان يساعد على تدفئة الجسم لاحتوائه على سعرات حرارية.

وتابع استشاري التغذية العلاجية، خلال حواره مع الإعلامية مروة شتلة، في برنامج “البيت”، المذاع على قناة “الناس الفضائية”، اليوم الثلاثاء: “الماء هو الشيء الوحيد الذي يعمل على إنقاص الوزن، لأنه فهو لا يحتوي على سعرات حرارية، كما أن الخيار يحتوي على سعرات حرارية وبالتالي لا يعمل على إنقاص الوزن.

وتابع: ربنا رزقنا لكل موسم طعاما، فلدينا خضار صيفي وخضار شتوي، وأيضا في الشتاء يوجد خضار وفواكه شتوية، وعلينا أن نلتزم بهذه الأطعمة حسب مواسمها ، لافتا إلى أن الوراثة التعديل والهرمونات أدى إلى تغير كمية الفيتامينات الموجودة في الخضار والفواكه.

مشروبات أخرى تساعد في إنقاص الوزن

شاي أسود

يمكن الاعتماد على الشاي الأسود في إنقاص الوزن، وذلك بسبب محتواه العالي من مادة البوليفينول، وهي مادة مضادة للأكسدة تساعد على تقليل السعرات الحرارية اليومية وتحفيز الجسم على التخلص من الدهون المتراكمة.

خل التفاح

إضافة خل التفاح إلى الماء يضيف حمض الأسيتيك، وهو مركب فعال لخسارة الوزن، بفضل قدرته على خفض مستويات الأنسولين في الجسم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، وقمع الشهية، وزيادة معدل التخلص من الدهون.