3 أخطاء ابتعد عنها و متشتكيش من العمود الفقري
كشف الدكتور حسين المغربي، استشاري المخ والأعصاب والعمود الفقري، أهمية الغضاريف الموجودة بين فقرات العمود الفقري، مؤكدا أن لها دور مهم في تحمل وزن الجسم، والتحرك دون الشعور بآلام في منطقة الظهر.
أهمية الغضاريف الموجودة
وأضاف المغربي، خلال لقاء له لبرنامج طبيب البلد ، عبر فضائية صدى البلد ، أن الغضاريف في بعض الأحيان قد تضغط على النخاع الشوكي أو الأعصاب، مما يسبب آلاما بمنطقة الظهر مع القدم.
مخاطر الجلوس لفترات طويلة
ونوه بأن الجلوس لفترات طويلة أو حمل أوزان ثقيلة بشكل خاطئ، يؤثر على الغضاريف، ويسبب آلام الظهر.
وتطرق المغربي إلى أنواع آلام الظهر، وطرق علاجها، وأهمية استشارة الطبيب المختص في حالة الشعور بآلام شديدة أو مستمرة.
كيفية الحفاظ على الغضاريف
ولفت إلى وجود بعض العادات الصحية التي تساعد على الحفاظ على الغضاريف، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب الجلوس لفترات طويلة، والحمل السليم للأوزان الثقيلة.