الفيديو : يحارب السرطان والشيخوخة نبات عشبي شهير يضاف فى طعامك له فوائد عديدة لجسمك تجعلك لا تستغنى عنه

البقدونس نبات ذو أوراق خضراء داكنة ورائحة مميزة. يتم استخدامه في الطبخ والعطور والطب البديل. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة.

أوضح استشاري التغذية الدكتور باسم أبو بكر، خلال مقطع فيديو عبر حسابه الشخصي على منصة “تيك توك”، فوائد البقدونس.

فوائد البقدونس المتعدده

وقال ان البقدونس يغذي البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي التي تدعم المناعة.

وأضاف انه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والمعادن والحديد والمنجنيز والبوتاسيوم وفيتامين أ، التي تساعد على تحسين البصر.

وتابع: يحتوي البقدونس على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجسم، بالإضافة إلى فيتامين سي الذي يقاوم السرطان .

وكشف عن أفضل طريقة لتناول البقدونس، وهي تناوله مع الخضار والسلطات والليمون وزيت الزيتون.

واختتم: “يمكن استخدام البقدونس للوقاية من الشيخوخة المبكرة والسرطان والجهاز الهضمي والجهاز العصبي والدماغ.