الكشري أكلة الشعب المصري قبل ما تاكل الكشري لازم تعرف المعلومات دي عنه خلي بالك

يعتبر الكشري من الوجبات الشعبية الشهيرة التي يعشق ويفضل تناولها الكثير من الأشخاص، دون معرفة تأثيرها على صحتهم لذلك قام الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية، بالإشارة إلى إن تناول الكشري له تأثيرات إيجابية على صحة الجسم، وذلك لمكوناته الصحية الغنية بالبروتين النباتي التي قد تساعد على بناء العضلات، كما يساعد الليمون والثوم على تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض.

فوائد طبق الكشري للجسم

وقد اوضح ايضا الى أن طبق الكشري قد يحتوي على النشويات المعقدة التي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى أنه غني بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تحمي من خطر الإصابة بالسرطان، ومن ثم يساعد على تحسين حركة الأمعاء.

اضرار الكشرى على الجسم

ومع ذلك فإن هناك مجموعة من الأضرار لتناول الكشري والتي تتمثل فيما يلي :

1- قد ترفع نسبة الزيوت المستخدمة لقلي البصل، المستخدم في الكشري، من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

2- كما أنه يحتوي على سعرات حرارية زائدة يمكنها أن تزيد من الوزن.

3- كما أنه يزيد من الشعور بالانتفاخات خاصًة لمرضى القولون العصبي