شرب الماء على الريق معالجة للأمراض وفوائد العناية بالبشرة وإنقاص الوزن

شرب الماء على الريق معالجة للأمراض وفوائد العناية بالبشرة وانقاص الوزن

شرب الماء على الريق وما يجهله العديد من الأفراد عن فوائده الكثيرة بالإضافة إلى مساعدة المرضى فى التخلص من بعض الإصابات معلومة صباحية لجميع زوارنا لا تفوتها فوائد شرب الماء على الريق وماهى فوائدة فى معالجة الأمراض الآلام المفاصل والذ.بحةالصدرية وحموضة المعدة ،ارتفاع ضغط الدم ألم القولون ،الصداع ومعلومات خاصة للعناية بالبشرة وانقاص الوزن .

لماذا لايمكن الامتناع عن الماء لفترات طويلة ؟

يشكل الماء ما يقارب من 60% من وزن الجسم، لذا فأن أهميته الأساسية تكمن فى احتياج الجسم له بصفة دائمة فقد يمتنع الإنسان عن تناول الطعام لعدة ساعات ومن الممكن لعدة أيام فى بعض الحالات المرضية أما الماء فأمره مختلفاً فلا يستطيع الانسان العيش لفترات طويلة دون شرب الماء كما أنه قد يكون له أثار سلبية فى حالة الامتناع عن شربه الى جانب الأهمية الماء فى معالجة الامراض المزمنة وكذلك الأمراض الخطيرة ولكن لا يمكننا ذكر الأمراض التي يعالجها شرب الماء على الريق دون التطرق أولاً إلى فوائد شرب الماء على الجسم بشكل عام.

ماهى فوائد شرب الماء على الريق؟

شرب الماء على الريق له فوائد عدة من أهمهاالحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.تشكيل اللعاب والمخاط.تخليص الجسم من السموم والفضلات.الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي.- زيادة مستوى اليقظة لديك، فالجفاف يؤدي للتعب والإرهاق ويجعلك تعاني من الجفاف.إيقاظ الأمعاء وتحريكها.المساهمة في نقل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم.تحسين صحة البشرة والجلد.تسهيل حصول الجسم على المعادن والمواد الغذائية، إلى جانب تحسين الأداء الرياضي.

ماهى الأمراض التي يعالجها شرب الماء على الريق؟

اما عن الأمراض التى يعالجها شرب الماء على الريق

آلام المفاصل والتهابها:

يتكون الغضروف الموجود في المفاصل وفقرات العمود الفقري من الماء بنسبة 80%، هذا يعني أن قلة شرب الماء والجفاف على المدى الطويل تسبب عدم قدرة المفاصل على امتصاص الصدمات، وبالتالي حدوث آلام المفاصل وآلام أسفل الظهر والتهاب المفاصل.

لذا من المهم التركيز على شرب الماء سواء على الريق أو في أي وقت خلال اليوم، بالإضافة إلى الطرق العلاجية الأخرى،

حموضة المعدة:

يصاحب النوم لفترات طويلة قلة شرب الماء، مما يعني قلة الماء في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي، وهذا بدوره يسبب حموضة المعدة، لذا شرب الماء في هذه الحالة مهم؛ لأن علاجها بالأدوية لا يخفف الأعراض.

الذ بحة الصدرية:

يسبب قلة شرب الماء زيادة خثورة الدم، وهذا عامل خطر قد يتطور للذ.بحة الصدرية وآلام في القلب، وفي حال اجتمعت عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب مع قلة شرب الماء قد يكون الفرد أعلى خطورة .

لذا من المهم شرب الماء على الريق لزيادة ميوعة الد م، وتجنب خطرهذه النوبات .

الصداع :

يعد الجفاف وقلة الماء أحد المحفزات لنوبات الصداع النصفي، وهذا أمر وارد مع النوم لفترات طويلة ودون شرب الماء، في المقابل يساعد شرب الماء على الريق على تخفيف احتمال حدوث هذه النوبات ومضاعفاتها.

ألم القولون :

تسبب قلة شرب الماء الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، وهذا يسبب ألم القولون والتهابه، لذا من المهم شرب الماء سواء على الريق أو في أي وقت آخر من اليوم لتجنب مثل هذه الاضطرابات.

والجدير ذكره أن الأطباء ينصحون بأن تناول الأدوية دون التركيز على الماء والسوائل لن يحل المشكلة بسرعة.

الربو والسعال:

تزداد حدة نوبات الربو والسعال عند زيادة كثافة المخاط في الرئتين، وهذا يمكن أن يحدث مع قلة شرب الماء والنوم، لذا تكثر نوبات السعال في الصباح الباكر.

وبالتالي فإن السعال والربو من الأمراض التي يعالجها شرب الماء على الريق، إذ يخفف الماء من كثافة المخاط، وبالتالي يقلل من حدة السعال.

ارتفاع ضغط الدم :

إن قلة شرب الماء على المدى الطويل تعد إحدى مسببات ارتفاع ضغط الدم التي يجهلها الكثيرون، كما إن وصف مدرات البول لعلاج المرض يزيد من كمية الماء التي يتخلص منها الجسم، مما يعني زيادة حدة الجفاف وزيادة ضغط الدم وبالتالي تضيق الأوعية الدمو.ية وانسدادها بالكوليسترول.

شرب الماء والعناية بالبشرة وانقاص الوزن

- ترطيب الجسم، في فترة النوم التي تستمر من ست إلى ثماني ساعات طويلة دون أي استهلاك للمياه، ولذلك فإن شرب كوبين أو ثلاثة أكواب من الماء مباشرة عند الاستيقاظ طريقة جيدة لترطيب الجسم بسرعة.

- تحفيز عملية الأيض، بحيث يصبح الجسم فى المزيد من السعرات الحرارية، مما يساعد على التحكم بالوزن أو إنقاصه.

- تحسين البشرة وتألقها.

المراجع:

موقع ويب طبwww.webteb.com/articles +الجزيرة + مواقع التواصل الإلكترونية