سعره ببلاش وفوائده عظيمة تعرف على فوائد دقيق السميد المدهشة

فوائد دقيق السميد في الفترة الأخيرة قد تصدر دقيق السميد تريند السوشيال ميديا حيث انه قد تنتشر له وصفات عديدة ولهذا فقد قامت أخصائية التغذية إيمان شعراوي بتقديم فوائد السميد الصحية، والتي تمثلت فيما يلي :

فوائد دقيق السميد

1- يعتبر السميد مصنوع من القمح القاسي، لهذا قد يهضم ببطء، وهذا قد يساعدنا على الشعور بالشبع لفترة أطول وقد يمنعنا من الإفراط في تناول الطعام.

2- قد يعمل السميد على تحسين وظائف الكلى وذلك لأنه قد يحتوي على البوتاسيوم.

3- يعتبر السميد هو مصدر جيد لفيتامين E ومجموعة فيتامين B، وكل منها قد يعمل على تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض.

السميد ذات قيمة غذائية عالية

4- يعتبر السميد مصدر سريع للطاقة، بالإضافة إلى قيمته الغذائية المرتفعة، لهذا فهو يعتبر مفيد جدا للرياضيين والأطفال المدارس.

5- كما قد يحتوي السميد على العديد من المعادن النادرة مثل الفوسفور والزنك والمغنيسيوم، وهي مهمة لصحة العظام والجهاز العصبي.