يعالج من فقر الدم ويحسن الدورة الدموية فوائد خيالية لعصير البرتقال بالشمندر تعرف عليها

يعتبر عصير البرتقال والشمندر من أفضل المشروبات والتي تفيد الجسم والصحة ، ومن أفضل أنواع العصائر وأكثرها فائدة، حيث يساعد على إزالة السموم من جسم الإنسان، ومن ثم يحسن الدورة وضغط الدم، وأيضا يحد من حدوث الالتهاب ويعالج فقر الدم وسوف نعرض لكم طريقة عمل عصير البرتقال بالشمندر

طريقة عمل عصير البرتقال بالشمندر

1 حبة شمندر متوسطة الحجم

1 حبة برتقال متوسطة الحجم

إحضار نصف كوب ماء

إحضار ملعقتان عسل

ماهي طريقة التحضير

اولا قشري حبة الشمندر بدون سلق ومن ثم قطعيها لقطع متوسطة الحجم ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي.ثم قشري حبة البرتقال ومن ثم قطعيها لقطع متوسطة الحجم أيضاً ثم ضعي نصف كوب الماء فوق الشمندر والبرتقال ومن ثم شغلي الخلاط الكهربائي حتى تمتزج المكونات مع بعضها بشكل جيد ثم بعد ذلك يتم خلط الشمندر مع البرتقال، ثم قومي بتصفية عصير الشمندر والبرتقال في وعاء أخر، ثم بعد اسكبي عصير الشمندر والبرتقال، ومن ثم يصبح عصير الشمندر جاهزاً للتقديم.