الزنجبيل بالقرفة والكركم خليط سحري ليه عده فوائد لصحتك تعرف عليهم

تشهد البلاد حالة من التقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة وهطول الأمطار، وهذه التغيرات المناخية تزيد من الشعور بالبرد رغم ارتداء الملابس الثقيلة، ولهذا يسعى الكثير من الأشخاص إلى شرب العديد من المشروبات التي تقلل من الشعور بالبرد .

مشروب سحري يساعدك على الشعور بالدفء

وقدمت الدكتورة وفاء إبراهيم استشاري السمنة والتخسيس مشروبا سحريا يساعدك على الشعور بالدفء ويحميك من أمراض الشتاء مثل نزلات البرد والأنفلونزا وآلام العظام والمفاصل وهو الزنجبيل بالقرفة والكركم .

الزنجبيل بالقرفة والكركم

أن الزنجبيل والقرفة والكركم من التوابل الصحية للجسم لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل علي تقوية جهاز المناعه، ومضادات الالتهابات، والعديد من الفيتامينات المهمة للجسم،. كما أن تناولها يزيد من الشعور بالدفا، حيث تسمى بالمشروبات الحارقة، مما يعني أنه يزيد من الشعور بالدفا. وقالت انه من الممكن إضافة الحليب إلى هذا المشروب، و يمكنك تحليته بالعسل الأبيض، لتحصل على مشروب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تحميك من أمراض الشتاء وفي نفس الوقت تزيد من شعورك بالدفء.

طريقة تحضير هذا المشروب

نغلي كوب من الماء ونقطع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة، ونضيف ملعقة صغيرة من القرفة والكركم، وملعقة من العسل الأبيض ونغطي المشروب لمدة 5 دقائق تقريبا قبل شربه.