يحمي من السرطان وجلطات القلب لا ترمي قشر هذه الفاكهة بعد اليوم

البرتقال من الفواكه المحببة لدي الجميع وأيضا قشرها هو أحد أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها، لأنه مليء بالعناصر الغذائية المفيدة منها الألياف والفيتامينات والمعادن.

في السطور التالية نقدم لكم فوائد قشر البرتقال وهي:

تقليل خطر الإصابة بالسرطان:

قشر البرتقال يحتوي على مركبات الفلافونويد، والتي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

حماية القلب:

قشر البرتقال يحتوي على مركبات الفلافونويد، والتي تساعد على حماية القلب من الأمراض.

خفض الكوليسترول:

قشر البرتقال يساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).

المساعدة على الهضم:

قشر البرتقال غني بالألياف، والتي تساعد على الهضم وتمنع الإمساك.

تعزيز المناعة:

قشر البرتقال يحتوي على فيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة قوي يساعد على تعزيز المناعة.