مشروب ساخن شهير لن تتوقعه يمكن أن يحميك من مرض خطير
قال علماء في جامعة ليدز إن شرب الشاي الأخضر بانتظام قد يحسن صحة الدماغ ويساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة.
وقد وجد الباحثون أن الشاي الأخضر يحتوي على مركب نباتي فريد يسمى إيبيغالوكاتشين جالاتي (EGCG)، والذي يعمل على تحطيم اللويحات التي يحتمل أن تكون خطرة على الأوعية .
فوائد الشاي الأخضر
ويزعم أحد الأطباء أيضًا أن شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا، ما بين 200 و250 مل لكل منها، يمكن أن يكون كافيًا للتأثير على صحة الدماغ.
للحصول على أفضل تأثير، حاول بشكل مستمر استخدام أكياس الشاي أو أوراق الشاي حتى تختفي النكهة تماما.
وقال الدكتور مايكل موسلي إن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يوفر مجموعة من الفوائد الصحية ويتجاوز مجرد الحماية من الخرف.
مشروب ساخن له فائدة خاصة لصحة الدماغ
وأضاف: يستغرق الشاي الأخضر بعض الوقت للتعود عليه، ولكن هذا الطعم يرجع في الواقع إلى مادة البوليفينول الموجودة في الشاي والتي من المحتمل أن تكون لها فوائد صحية إضافية، مثل نسف المزيد من الدهون عند ممارسة الرياضة، وتحسين مزاجك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية والخرف.
وكشف الدكتور أوكيلو أيضًا أن الشاي الأخضر يمكن أن يعزز قوة الدماغ بشكل عام.
ويقول الخبراء إن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر قد يعزز أيضًا صحة العظام ويقلل الالتهاب ويخفض نسبة الكوليسترول.
على الرغم من أن الشاي الأخضر قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف، إلا أن جمعية الزهايمر تذكرنا بأن البقاء نشطًا وتمرين عقلك والبقاء نشطًا اجتماعيًا هي طرق رائعة للحماية من الخرف.