كيف تذيب دهون الكرش العنيدة بسرعه الصاروخ ومن غير اى مجهود

يقول خبراء الصحة أنه من الصعب في بعض الأحيان فقدان الوزن، ولكن هناك طريقة بسيطة لبدء العملية فى التخلص من الدهون الزائدة في البطن.

أن أسهل طريقة هي التوقف عن تناول نوع معين من الطعام، والذي يدمن عليه كثير من الناس.

وأضافت أن هذه الطريقة تتطلب القليل من الجهد والرغبة، مشيرة إلى أن نتائجها “مذهلة” ومضمونة “خلال أيام قليلة”.

التخلص من الدهون الزائدة

وفي هذا الصدد، قالت خبيرة التغذية لوسي جونز إن تناول كميات أقل من “الكربوهيدرات المكررة” يمكن أن يساعد في التخلص من انتفاخ البطن.

وتابعت: هذا أمر ضروري عند النظر في الآثار الضارة لتراكم الدهون في البطن ومخاطرها المرتبطة بأمراض القلب والسكري وغيرها .

وأوضحت: “أظهرت بعض الأدلة أن تناول كميات أقل من السكريات والكربوهيدرات المكررة واستبدالها بأطعمة الحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تقليل دهون البطن.

توجد الكربوهيدرات المكررة في الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المصنعة مثل المخبوزات.

وفى سياق متصل مشروبات التخسيس الطبيعية كثيرة ومتنوعة، وهي الحل الأمثل للتخلص من دهون البطن وأي دهون تتراكم في الجسم، كما تعمل هذه المشروبات على سد الشهية، وزيادة تفتيت الدهون وتضمن عدم الشعور بالرغبة في تناول الطعام لساعات طويلة وزيادة نسف الدهون.

يمكنك استبدال أدوية إنقاص الوزن المباعة ويتوفر في الصيدلية أحد هذه المشروبات لأنها ليست ضارة على الإطلاق كباقي أدوية إنقاص الوزن، كما أنها تعطي نتائج مرضية عندما يستمر لفترات طويلة من الزمن.

مشروبات لتنحيف الجسم والمعدة

هناك العديد من مشروبات التخسيس التي يمكنك الاختيار من بينها:

الماء الساخن

الماء هو أفضل مشروب لإنقاص الوزن. يمكنك شرب الماء الفاتر للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، كما أن الماء يزيد من معدل نسف الدهون.

ماء الكمون

الكمون من أشهر مشروبات التخسيس. يمكنك تناوله يومياً والاستفادة من تأثيره. يزيد من نسف الدهون ويسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

ماء الليمون

يساعد الليمون أيضًا على فقدان الوزن، حيث أنه يعزز ترطيب الجلد أثناء فقدان الوزن، ويجعله أقل جفافًا ويحسن عملية التمثيل الغذائي.

شاي أخضر

يساعد الشاي الأخضر على نسف الدهون وتقليل وزن الجسم بشكل ملحوظ. كما أن له تأثير فعال على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، حيث يعمل على التخلص من دهون البطن في أسرع وقت ممكن.