صحتك بالدنيا 5 مشروبات طبيعيه تقضى على جفاف الفم ف رمضان

بسبب الصيام لساعات طويلة مع ارتفاع درجات الحرارة وبعض العادات السيئة مثل التدخين وقلة استهلاك المياه، لهذا السبب نقدم لك هذه المشروبات التي تساعدك على توازن السوائل في جسمك.

جفاف الحلق

جفاف الحلق من المشاكل التي يعاني منها بعض الأشخاص، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، حيث يعاني الشخص من حالة جفاف الحلق مع ألم خفيف وشعور بالرغبة في شرب الماء وللجفاف أسباب عديدة، أهمها الالتهابات المختلفة التي يمكن أن تؤثر على الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى العديد من المشاكل الأخرى، مثل ارتجاع حمض المعدة، وكذلك الحساسية.

هناك مشروبات تقضي على جفاف الحلق هذا، خاصة في شهر رمضان وأثناء الصيام، ومن أهم هذه المشروبات.

المشروبات الصحية المستخرجة من الفواكه الطازجة، مثل عصير الفراولة الغني بالفيتامينات والذي يقوي مناعة الجسم، وكذلك عصير التوت الغني بالعناصر والفيتامينات المتعددة.

الشاي مع بعض الأعشاب المضافة

يساعد الشاي المضاف إليه بعض الأعشاب، مثل النعناع، ​​على تخفيف أعراض التهاب الحلق وجفافه. كما أن له تأثيرات كبيرة على تحسين صحة الجهاز التنفسي. وله تأثير كبير على التقليل من شدة التورم والالتهابات والمشاكل المتعلقة بالتهاب الحلق.

شاي البابونج

يحتوي شاي البابونج أو البابونج النقي على مضادات الأكسدة والعناصر الصحية والفيتامينات التي تقلل التورم والالتهاب وتساعد على الشفاء لذلك يعد هذا المشروب من أهم المشروبات التي يجب عليك الانتباه لها عند الإصابة بجفاف الحلق.

مشروب الزنجبيل

تناول المشروبات الصحية والساخنة مثل مشروب الزنجبيل الصحي الذي يقاوم نزلات البرد ويعزز مناعة الجسم ويقي من الأمراض ويتخلص من الالتهابات ومشاكل الجسم المختلفة.

الموز

اصنعي عصير الموز في المنزل واشربيه بعد الإفطار لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. البوتاسيوم مهم لجسمك خلال فترة الصيام ويحافظ على السوائل في جسمك للاستفادة من البوتاسيوم لا تشربه بالسكر الصناعي لأنه يسبب زيادة نسبة السكريات في الجسم ويزيد من فرص الشعور بالعطش في نهار رمضان.

العرقسوس

وهو من أهم المشروبات على المائدة الرمضانية في الوطن العربي. يحتوي العرقسوس على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذا فهو مشروب مهم يجب تناوله على مائدة الإفطار لمساعدة الجسم على الاحتفاظ بالمياه.

وينصح بشرب أحد هذه المشروبات المهمة والصحية في حالة جفاف الحلق، فهو من الأعراض التي تحتاج إلى علاج فعال.