عايزه تخسى بنقدملك 5 مكونات على كوب ماء صباحا له مفعول السحر

يلجأ بعض الأشخاص إلى العديد من الأساليب التي تساعد على إنقاص الوزن ونزوله بشكل سريع بدءاً من ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية، واتباع نظام غذائي، والجوع والجري وعلى الرغم من كل الجهود المبذولة، يمكنك إضافة هذه المكونات إلى الماء وسوف تساعدك على تخفيف دهون البطن العنيدة وإنقاص الوزن بطريقة فعالة أو بأخرى في اسبوع فقط.

كيفية تحضير مشروب التنحيف المكون من 5 مكونات

المكونات عباره عن خيار وملعقة صغيرة من الكمون المنقوع في كوب ماء وملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور وكوب عصير ليمون و6-8 أوراق نعناع.

طريقة تحضير مشروب التخسيس

ننقع ملعقة صغيرة من الكمون في كوب ماء طوال الليل، ثم نغسل الخيار والزنجبيل ونقشرهما، ثم نضيف عصير الليمون، ثم نخلط جميع المكونات السابقة ونضعها في الخلاط.

ثم قم بتخزين هذا الخليط في الثلاجة طوال الليل وتناوله في الصباح.

يمكنك زيادة الكمية وشربه على مدار اليوم، وهذا المشروب المزيل للسموم ونسف الدهون سيساعدك على إنقاص الوزن بسهولة.

ملحوظة: يمكنك أيضًا إضافة القليل من الفلفل الأسود لزيادة فعالية المشروب.

لماذا يستحق هذا المشروب المحاولة

نظرًا لأنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، يعتبر الخيار طعاما مثاليا في الصيف فهو ليس مغذيًا فحسب، بل له أيضًا تأثير تبريد، وذلك بسبب محتواه العالي من الماء الذي يحافظ على رطوبة الجسم خلال فصل الصيف بالإضافة إلى ذلك، فإن محتوى الألياف في الخيار إلى جانب محتوى الألياف الغذائية من الزنجبيل ومضادات الأكسدة مثل الجينجيرول، يساعد على نسف الدهون وتقليل انتفاخ البطن.

وبصرف النظر عن كل هذا، فإن الليمون غني بفيتامين C الذي له خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تجديد الخلايا وتقليل الالتهابات وتساعد في فقدان الوزن.

ما هي أفضل طريقة لشرب هذا المشروب

أفضل طريقة لتناول هذا الخليط هو تناوله على الريق، لكن إذا كنتِ حاملاً أو تعانين من قرحة أو الم في المعدة فمن الأفضل تناوله قبل أو بعد الوجبات، ويمكنك أيضًا تخفيف هذا المشروب بالماء.