مشروب سحري وفوائده عديدة ومذهلة للقولون والمفاصل والكلى
تتصدر المشروبات المثلجة القائمة في الصيف، ويعتبر الخروب مصدرًا رائعًا للفيتامينات فهو يحتوي على فيتامين أ، فيتامين ب2، فيتامين ب3 وغيرها من المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كما أنه يحتوي على الكالسيوم الذي يساهم في التغذية مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تعزز الصحة لذا تأكد من تناوله دائمًا.
يحتوي الخروب على نسبة عالية من الألياف والكالسيوم ومضادات الأكسدة وكمية قليلة من الدهون، مما يجعله يساهم في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.
فوائد الخروب للجسم
صحة المعدة
يحتوي الخروب على الألياف الضرورية لصحة الجهاز الهضمي. كما أنه يساعد في علاج الإسهال وبكتيريا المعدة، ويحمي بطانة المعدة من التقرحات والالتهابات التي تسببها بكتيريا المعدة.
صحة القولون
الخروب قد يخفف أعراض القولون العصبي والاضطرابات المعوية.
غنية بالألياف
يساعدك محتواه العالي من الألياف على الشعور بالشبع لفترة طويلة. كما أنه يمنع الإمساك عن طريق زيادة حركة الأمعاء، إلى جانب تقليل مستويات الكوليسترول الضار والتحكم في مستويات السكر في الجسم.
حماية الكبد من التلف
الخروب غني بمادة البوليفينول المضادة للأكسدة، والتي تحمي من تلف الكبد وتحسن وظائفه.
جيد للأعصاب
يحتوي الخروب على فيتامينات B1 وB3 وB6 الضرورية لحماية الأعصاب من التلف وتقوية الجهاز العصبي.
تقوية المفاصل
يحتوي على معادن مهمة مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم الضرورية لصحة العظام والمفاصل
الوقاية من الإمساك
يحتوي الخروب على ألياف غير قابلة للذوبان والتي قد تساعد في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.
الخروب يعمل على تنشيط الكلى
يساعد شرب عصير الخروب على تحفيز عمل الكلى وتقليل التأثير على عملها بسبب انخفاض نسبة السوائل في الجسم بفصل الصيف.
الحماية ضد التسوس
يحتوي الخروب على الكالسيوم الذي يعد عنصراً أساسياً للأسنان ويحميها من التسوس.
يقضى على السموم
يساعد الخروب على طرد السموم من الجسم، وتنشيط الدورة وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية، خاصة فى فصل الصيف .
الخروب يحتوي على الكالسيوم
يساعد محتوى الكالسيوم الموجود في الخروب على الحفاظ على صحة العظام، وهذا المعدن مفيد لصحة القلب والأعصاب والعضلات. ومن المهم عدم احتوائه على الأكسالات لأنه يوقف امتصاص الجسم للكالسيوم ويزيد من تكون حصوات الكلى.