٣ اسرار لن تتوقعها هى السبب وراء خسارة مريض السكر لوزنه سريعاً

إن الإصابة بمرض السكري تتطلب من الشخص أن يكون واعياً بنظامه الغذائي، لذلك يجب عليه أن يكون حذراً بشأن ما يأكله كل يوم لضمان عدم ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى مستويات غير صحية.

عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بشكل فعال، يتراكم الجلوكوز (السكر) في الدم.

ويعاني الكثير من مرضى السكري من فقدان الوزن بشكل غير مقصود، ما قد يسبب لهم القلق ويؤثر على صحتهم بشكل عام، بحسب استشاري الطب الباطني سعيد شلبي.

نصائح طبية هامة

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

مراقبة وزنك بانتظام

تناول وجبات صغيرة ومتكررة

شرب الكثير من السوائل

ممارسة الرياضة بانتظام

وأضاف شلبي: “هناك 3 أسباب رئيسية لفقدان الوزن لدى مرضى السكري

ارتفاع مستويات السكر في الدم

وهذا يجعل الجسم يرسل رسائل إلى الدماغ تشير إلى الشبع، مما يقلل الشهية ويؤدي إلى فقدان الوزن.

كما يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى فقدان السوائل في البول، مما يساهم في فقدان الوزن.

الاكتئاب والقلق

يعاني مرضى السكري من الاكتئاب والقلق بمعدلات أعلى من عامة الناس.

هذه الظروف النفسية يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن.

وقد يكون فقدان الوزن لدى مرضى السكري علامة على حالة طبية كامنة أخرى

وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المختص إذا كان المريض يعاني من فقدان الوزن غير المبرر.

مضاعفات مرض السكري

يمكن أن تؤدي مضاعفات مرض السكري، مثل تلف الأعصاب أو اعتلال الشبكية، إلى فقدان الشهية وصعوبة تناول الطعام.

بعض أدوية مرض السكري يمكن أن تسبب أيضًا فقدان الوزن كأثر جانبي.

ويحتوي الأرز على نسبة عالية من الكربوهيدرات ويمكن أن يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع. قد يحتاج مريض السكري إلى التفكير عدة مرات قبل تناوله بكميات كبيرة، حيث أظهرت الأبحاث أن تناول الأرز بكميات عشوائية يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم.

ووجدت دراسة بعنوان “استهلاك الأرز الأبيض وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني” أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الأرز الأبيض قد يزيدون من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

لذا يجب الحذر عند تناول الأرز يومياً، وبالنسبة للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري، عليهم مراقبة كمية الأرز التي يتناولونها.