فى عيد الاضحى تلك الفئات تبتعد تماما عن اكل الكوارع

على الرغم من الفوائد المذهلة للكوارع ، إلا أن محتواها العالي من الدهون والعناصر الغذائية الأخرى يمكن أن يهدد صحة بعض الأشخاص. يستمتع الكثير من الناس بتناول الكوارع بسبب مذاقها اللذيذ واحتوائها على عناصر غذائية قيمة متجاهلين وجود فئات يُمنع تناولها.

.

الفئات المحظورة من اكل الكوارع 

مرضى السكري

يمكن أن تؤدي السعرات الحرارية الزائدة في الكوارع إلى زيادة الوزن، مما يؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، بما في ذلك مرضى السكري.

مرضى ارتفاع ضغط الدم

تعتبر الكوارع من الوجبات الدهنية لأنها تحتوي على كميات عالية من الدهون كما أنها تتطلب توابل مختلفة، بما في ذلك الملح، والتي يمكن أن تزيد من ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير، لذلك لا تعتبر من الأطباق المفضلة لديهم.

مرضى السمنة

تحتوي الكوارععلى دهون زائدة والكثير من السعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة دسمة تزيد الوزن.

 ولذلك عند تناولها يزداد الوزن بشكل كبير وتزداد خطورة الإصابة بالأمراض المزمنة.

وبحسب موقع foodandhome، فإن تناول الكوارع له فوائد عديدة خلال عيد الأضحى:

تعزيز صحة القلب

يعالج مشاكل الشريان التاجي ويحمي القلب من الجلطات المفاجئة.

تنظيم الضغط

تدعم الكوارع حركة الأوعية الدموية، وبالتالي تتحكم في حركة الدم في الجسم، وبالتالي تمنعه ​​من الارتفاع لدى من يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر.

يحسن المزاج

وقد أثبتت الدراسات أن استهلاكه يساعد بشكل كبير على تحسين الحالة المزاجية.

تحسين عملية الهضم

يسهل حركة المعدة والأمعاء وبالتالي يساعد في عملية الهضم.

مصدر سريع للطاقة

بسبب احتوائه على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، المسؤولة عن مد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية.

علاج خشونة الغضاريف

يحتوي بشكل أساسي على كبريتات الكوندرويتين التي تساعد على تليين المفاصل وعلاج خشونة الغضاريف.

نضارة الجلد

يساهم بشكل كبير في تجديد خلايا البشرة، مما يجعلها تكتسب النضارة والحيوية، ويقلل من ظهور التجاعيد.

 كما أنه يحتوي على حمض الهيالورونيك والمعادن الأساسية اللازمة لبشرة صحية وناعمة.