مع تقلبات الجو وقبل ما تقع فى الخطر اعرف ازاى تحمى نفسك من الاصابه بالإلتهاب الرئوي
الالتهاب الرئوي هو عدوى تسبب التهاب الشعبه الهوائية في إحدى الرئتين أو كلتيهما. قد تمتلئ الحويصلات الهوائية بالسوائل أو القيح او مايسمى الصديد .
طرق الوقاية من الالتهاب الرئوي
يسبب الالتهاب الرئوي سعالًا مصحوبًا ببلغم أو صديد، وحمى أو قشعريرة، وصعوبة في ا
لتنفس، ويمكن أن تسبب الكائنات الحية المختلفة، بما في ذلك البكتيريا والفيروسات والفطريات والالتهاب الرئوي.
يمكن أن تتراوح شدة الالتهاب الرئوي من خفيفة إلى شديدة جدًا وتهدد الحياة وهو أكثر خطورة بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو ضعف في جهاز المناعة.
يمكن أن تتراوح علامات وأعراض الالتهاب الرئوي من خفيفة إلى شديدة، اعتمادًا على عوامل مثل نوع الجرثومة المسببة للعدوى والصحة العامة.
نصائح وقائية من الالتهاب الرئوي ومنها ما يلي:
- يوصي الأطباء بتطعيم مختلف ضد الالتهاب الرئوي لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 5 سنوات والذين هم عرضة بشكل خاص لمرض الالتهاب الرئوى ويجب أيضًا أن يتلقى الأطفال جرعات من لقاح الأنفلونزا الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر.
- النظافة الجيدة للحماية من التهابات الجهاز التنفسي التي غالباً ما تؤدي إلى الالتهاب الرئوي، لذلك يجب عليك غسل يديك بانتظام أو استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول.
- يجب أن تحصل على التطعيم حيث تتوفر لقاحات للوقاية من أنواع معينة من الالتهاب الرئوي والأنفلونزا لذا تحدث مع طبيبك حول طرق الحصول على هذه الجرعات، وتأكد من مراجعة حالة التطعيم الخاصة بك مع طبيبك حتى لو كنت تتلقى لقاح إصابتك بالالتهاب الرئوي لأن إرشادات التطعيم تغيرت مع مرور الوقت.
- تقوية جهاز المناعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحصول على ساعات كافية من النوم.
- التوقف عن التدخين فأنه يدمر نظام الدفاع الطبيعي للرئتين ضد التهابات الجهاز التنفسي.