مع اقتراب المولد النبوى احذر ثم احذر من تناول الحلويات لو انت مريض سكر

إذا تسببت الحلويات التي يتناولها مريض السكري في ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى 240 ملجم/ديسيلتر، فسوف يصاب بمشكلة تسمى الحماض الكيتوني.

ينتج الحماض الكيتوني عن نقص هرمون الأنسولين لاستخدام السكر الحلو للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى تكسير الجسم للدهون وتحويلها إلى كيتونات، وهي أحماض ترتفع في الدم مما يؤدي إلى ظهور الأعراض التالية:

- القيء ، إسهال ، تعب ، غثيان ، ارتباك ، صعوبة في التنفس

تجنب الحلويات مثل الفولية والحمصية والملبن

يفضل مرضى السكري تجنب الحلويات مثل الفولية والحمصية والملبن لاعتقادهم أنها ستؤثر سلبا على صحتهم بسبب محتواها العالي من السكر.

تأثير حلوى المولد على مرضى السكري

وفي التقرير التالي، نستعرض تأثير حلوى المولد على مرضى السكري، بحسب موقعي "EatingWell" و"Healthline"، والجمعية الأمريكية للسكري، وجامعة ميشيغان الأمريكية.

الحلويات ليست ممنوعة على مرضى السكري - النوع 1 و 2 - كما يظن الكثير من الناس. يمكنهم تناوله، لكن يجب الحذر باعتدال، حيث أن الإفراط في تناوله يشكل خطراً كبيراً على صحتهم.

وبحسب توصيات منظمة الصحة العالمية فإن نسبة السكريات لمريض السكري يجب أن تكون ما بين 5 إلى 10% من إجمالي سعراته الحرارية اليومية.

وتعادل هذه النسبة من السكريات 12 ملعقة صغيرة عند اتباع نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، وذلك بحسب الإرشادات الغذائية للأميركيين.

ونظراً لتضارب المعلومات حول الجرعة الآمنة من السكر، يجب على مريض السكري استشارة الطبيب المعالج في هذا الشأن، حتى ينصحه بالكمية المناسبة من الحلويات، حفاظاً على سلامته.

في المقابل توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول 7 ملاعق ونصف فقط من السكر، فتكون نسبة السكريات 6% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية.

تجدر الإشارة إلى أن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) تؤكد أن الجرعة اليومية المناسبة من السكر تختلف من شخص لآخر، حسب الجنس، إذ تحتاج المرأة إلى 15 ملعقة للقهوة، بينما يحتاج الرجل إلى 17 إلى 19 ملعقة صغيرة. .

كن حذراً، إذا تناول مريض السكري الكثير من حلوى المولد، فقد يتعرض لما يلي:

- زيادة نسبة السكر في الدم

إذا لم ينتبه مريض السكري إلى كمية الحلويات التي يتناولها ويتناولها بشكل مفرط فإن مستوى السكر في الدم سيرتفع بشكل ملحوظ، مما يجعله يعاني من:

- صداع ، الإرهاق ، كثرة التبول ، العطش الشديد ، عدم وضوح الرؤية