5 انواع من المشروبات عظيمه الفائده فى ازاله سموم المعده لا يمكنك الاستغناء عنها
يمكن أن تساعد إزالة السموم من الجسم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والمعدة، ولحسن الحظ، هناك مشروبات عشبية تدعم هذه العملية ومن خلال السطور التاليه نوضح لكم هذه المروبات التى لا تستغنى عنها من اليوم.
مشروب الديتوكس الأخضر
يساعد هذا المشروب، وهو مزيج من السبانخ والخيار والزنجبيل وعصير الليمون، على إزالة السموم لأن السبانخ غنية بالكلوروفيل، وهو مركب يساعد على تطهير الجهاز الهضمي عن طريق الارتباط بالسموم وإخراجها من الجسم والخيار مرطب ويساعد على طرد السموم وتقليل الالتهاب، وذلك بفضل محتواه من فيتامين C.
شاي مثلج بالهندباء والليمون
الهندباء هي عشبة أقل شهرة ولها خصائص قوية لإزالة السموم. وهو بمثابة مدر طبيعي للبول، مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة والسموم عن طريق البول، وإنتاج الصفراء، وهضم وامتصاص الدهون كما أن الليمون غني بفيتامين C الذي يحسن صحة الكبد ويطرد السموم.
عصير البنجر
يحتوي عصير البنجرعلى العناصر الغذائية الأساسية مثل حمض الفوليك والمنجنيز والبوتاسيوم والبيتالين، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تدعم وظائف الكبد وإزالة السموم كما أنه يساعد على تحفيز إنزيمات إزالة السموم في الكبد والمعدة والأمعاء.
شاي الزنجبيل والفلفل الأسود
يُعرف الزنجبيل والفلفل الأسود بفوائدهما الهضمية، حيث أنهما يحتويان على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يساعد على تحسين عملية الهضم عن طريق تحفيز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، وتعزيز إفراز الصفراء وتكسير العناصر الغذائية بشكل أكثر فعالية.
شاي متبل
يجمع هذا الشاي بين ثلاث بهارات قوية منها القرفة والكمون واليانسون، والتي تساعد على التخلص من سموم المعدة.
تحتوي القرفة أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يقلل من الالتهابات في الجهاز الهضمي ويعزز صحة الأمعاء كما تساعد بذور الكمون على تحسين عملية الهضم عن طريق تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة واسترخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يقلل الانتفاخ ويحسن عملية الهضم.