عادة خطيرة ستجني بسببها مخاطر كثيرة...اوعى تفكر تستحم بعد الأكل

يفضل بعض الأشخاص الاغتسال بالماء الساخن مباشرة بعد تناول الطعام ليشعروا بالاسترخاء، لكن هذه العادة خطيرة للغاية، وبحسب صحيفة "ميرور" البريطانية فمن الأفضل الانتظار 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام.
.

أضرار الاستحمام بالماء الساخن بعد تناول الطعام مباشرة:

الدوخة أو الغثيان

يمكن أن يسبب الاستحمام بالماء الساخن انخفاضًا مؤقتًا في ضغط الدم لأن الحرارة تمدد الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتجمع في الجلد وخفض ضغط الدم الإجمالي. وهذا يخلق نقصًا في الدم في أماكن أخرى من الجسم، بما في ذلك الدماغ، مما قد يؤدي إلى:

- الدوخة

فمع انخفاض ضغط الدم، يمكن أن يسبب عدم تدفق الدم الكافي إلى الدماغ الدوخة أو الدوخة، خاصة إذا نهضت بسرعة أو تحركت فجأة أثناء الاستحمام.

الغثيان

يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم أيضًا إلى الغثيان، خاصة عندما يعمل الجسم بجد لهضم الطعام وتنظيم درجة الحرارة.

- الإغماء

(في حالات نادرة): إذا كان الانخفاض في ضغط الدم شديداً، فقد يحدث الإغماء، رغم أن ذلك نادر.

يزيد من تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء ويوفر الأكسجين

يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى تمدد الأوعية الدموية، وخاصة القريبة من الجلد، مما يؤدي إلى تمددها وتدفق المزيد من الدم إلى سطح الجلد للمساعدة في تبريده.

بعد تناول الطعام، يركز الجسم على عملية الهضم، مما يزيد من تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء ويوفر الأكسجين والمواد المغذية التي تحتاجها الأعضاء الهضمية لتكسير الطعام بكفاءة.

فكلما زاد تدفق الدم إلى المعدة، كان الجهاز الهضمي أفضل.

وعلى الرغم من أن هذه استجابة طبيعية، إلا أنها يمكن أن تقلل من كمية الدم المتاحة للهضم السليم، ونتيجة لذلك، قد لا يعمل الجهاز الهضمي بكفاءة.

ويمكن أن تؤدي إعادة توزيع الدم أيضًا إلى جعل الشخص خاملًا أو ممتلئًا بشكل مفرط، حيث تواجه المعدة صعوبة في التعامل مع عملية الهضم دون إمدادات دم كافية.

يقلل من سرعة معالجة الطعام

يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى إبطاء عملية الهضم، لأنه عندما يتعرض الجسم للحرارة، تسترخي عضلات الجهاز الهضمي، مما يقلل من سرعة معالجة الطعام، مما قد يؤخر إفراغ المعدة مما قد يؤدي إلى:

الانتفاخ

مع بقاء الطعام في المعدة لفترة أطول، يمكن أن تتراكم الغازات، مما يسبب شعورًا غير مريح بالامتلاء أو الانتفاخ.

- عسر الهضم

قد تعاني من أعراض مثل حرقة المعدة إذا عاد حمض المعدة إلى المريء بسبب تأخر عملية الهضم.

الغثيان

قد يؤدي بطء حركة الطعام في بعض الأحيان إلى الغثيان، خاصة بعد تناول وجبة كبيرة أو دسمة.

لذلك، عليك الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل للاستحمام بعد تناول الطعام، حتى يتمكن الجسم من التركيز بكفاءة أكبر على نقل الطعام عبر الجهاز الهضمي، مما يساعد على منع هذه الأعراض المزعجة.