الأطعمة الشائعة التي تتناولها على الريق وتسبب مشاكل صحية خطيرة في المعدة والقولون

يتضمن تطهير القولون غسل الأمعاء الغليظة بسائل مثل الماء. يتم إجراء هذا الإجراء غالبًا قبل بعض الإجراءات الطبية حتى يتمكن المتخصصون الطبيون من رؤية داخل الأمعاء.

و يقدم ممارسون الطب البديل تطهير القولون لأغراض أخرى، مثل إزالة المواد الكيميائية التي تسمى السموم من الجسم. 

لكنك لا تحتاج إلى تنظيف القولون للتخلص من السموم.

و لا ينصح بالتخلص من المواد السامة الموجودة في القولون، ولا تتطلب أي حالة طبية ذلك.

ويشتكي الكثير من الأشخاص من مشاكل مزعجة في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والحموضة وعسر الهضم، وذلك بسبب العادات الغذائية السيئة.

إليك الأطعمة الشائعة التي تتناولها على الريق وتسبب مشاكل صحية خطيرة في المعدة والقولون، بحسب موقعي “health” و”ndtv”.

وأهم هذه الأطعمة:

الأطعمة المصنعة

بسبب احتوائه على مواد حافظة وإضافات غذائية، فإنه يهيج الجهاز الهضمي ويسبب الحساسية لدى البعض.

الأطعمة السكرية 

يسبب ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم، ثم انخفاض مفاجئ، مما يسبب تقلب المزاج والشعور بالتعب.

الأطعمة المقلية والدسمة

تحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية من الدهون التي يصعب هضمها، مما يسبب الانتفاخ والشعور بالثقل.

تناول الزبادي على الريق

على الرغم من فوائده الصحية، إلا أن تناول الزبادي على الريق يقتل البكتيريا النافعة الموجودة فيه بسبب ارتفاع حموضة المعدة، مما يقلل من قيمته الغذائية.

الأطعمة الحارة

تزيد هذه الأطعمة من إفراز حمض المعدة وتسبب تهيج بطانة المعدة والأمعاء.

الحمضيات

على الرغم من فوائدها العديدة، إلا أن الحمض الموجود في الحمضيات مثل الجريب فروت والليمون يمكن أن يزيد من حمض المعدة، مما يسبب حرقة المعدة وعدم الراحة.