فى ايام معدودة هتتخلصى من كل الدهون الضارة اللى فى جسمك بعد تناولك لهذا العصير المذهل

لا تعتبر دهون البطن الزائدة سببًا لشد ملابسك على جسمك فحسب، بل تكشف الأبحاث أن دهون البطن تحمل مخاطر صحية خطيرة. ولكن يمكنك تقليل المخاطر المرتبطة بدهون البطن.

ويبحث الكثير من الأشخاص عن مشروب صحي وفعال للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم وإنقاص الوزن.

وصفة عصير الخيار

المكونات

ثمرة خيار.
كوب من الماء.
الملح والفلفل حسب الذوق.
قطعة من الزنجبيل المقشر.
1/2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

نغسل الخيار جيداً تحت الماء البارد.

وضع قطع الخيار في الخلاط الكهربائي، وإضافة كمية مناسبة من الماء.

يتم تصفية الخليط الناتج باستخدام منخل ناعم لإزالة القشور والبذور.

نسكب العصير في أكواب التقديم، ويمكن إضافة عصير الليمون أو الزنجبيل ومكعبات الثلج إذ رغبة فى ذلك.

وبحسب موقع "صحة"، إليك عصير طبيعي له مفعول سحري يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم في أيام قليلة، وهو "عصير الخيار".

يعزز حرق المزيد من السعرات الحرارية

بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، مما يعزز حرق المزيد من السعرات الحرارية وتقليل الوزن.

غني بالفيتامينات والمعادن

الخيار غني بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين K والبوتاسيوم، والتي تلعب دورًا حيويًا في التخلص من الدهون الزائدة.

الشعور بالشبع لفترة أطول

يساعدك المحتوى المائي العالي في الخيار على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول وجبات خفيفة غير صحية بين الوجبات.

الخيار خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وقليل جدًا من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن.