اعرفوا مدى خطورة ارتفاع الكوليسترول وكيف تؤدي إلى مشاكل قلبية خطيرة و٤ علامات تكشفه
كشف سعيد شلبي استشاري الكبد وقال قد تشير بعض العلامات إلى ارتفاع نسبة الكولسترول، مع الإشارة إلى أنه من المهم الإشارة إلى أن هذه الأعراض يمكن أن تكون ناجمة عن مشاكل صحية أخرى، لذا يجب استشارة الطبيب لإجراء الفحص الكامل.
ويعد ارتفاع نسبة الكوليسترول مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل خطيرة في القلب.
وتكمن المشكلة في أنه في كثير من الأحيان لا تظهر عليه أعراض واضحة، ما يجعله يلقب بـ”القاتل الصامت”، بحسب شلبي.
أعراضه
-تغيرات الجلد (يرقانًا)
في بعض الحالات، يبدو الجلد مصفرًا (يرقانًا) بسبب تراكم الدهون في الكبد.
- عسر الهضم والانتفاخ
ارتفاع نسبة الكولسترول يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ.
- التعب والإرهاق المستمر
عندما لا يصل الدم الغني بالأكسجين إلى عضلاتك وأعضائك بشكل صحيح، قد تشعر بالتعب والإرهاق المستمر.
- تصلب الشرايين
نقص الأكسجين في الدماغ بسبب تصلب الشرايين يمكن أن يسبب الدوخة والصداع.
وتساهم زيادة الوزن، حتى لو كان هناك بضعة كيلوات إضافية، في ارتفاع نسبة الكوليسترول.
و التغييرات الصغيرة تضيف ما يصل إلى مبالغ كبيرة. إلى أحجام كبيرة فإذا كنت تشرب المشروبات السكرية، يمكن استبدال ماء الصنبور.
ويمكن تناول الفشار الهوائي أو المعجنات المالحة كوجبات خفيفة، ولكن كن حذرًا من السعرات الحرارية.
وبالنسبة للرغبة الشديدة في تناول الحلويات، جرب شربات قليلة الدسم أو خالية من الدهون.