البرقوق رغم فوائده المذهلة إلا أنه ممنوع نهائيا على تلك الفئات الثلاثة عدم تناوله لخطورته على صحتهم
ينتمي البرقوق إلى نفس عائلة المشمش والنكتارين والخوخ، ويسمى هذا النوع من الفاكهة بالفاكهة ذات النواة لأنها تحتوي على بذرة كبيرة صلبة في وسط الثمرة.
ويعد البرقوق من الفاكهة اللذيذة الغنية بالفوائد الصحية، ولكن هناك حالات معينة يجب عليك الحذر من تناولها بكميات كبيرة أو تجنبها تمامًا.
المجموعات التي يجب الحرص على عدم تناول البرقوق
ما هي الكمية المناسبة لتناول البرقوق؟
وهذا يختلف من شخص لآخر ويعتمد على عدة عوامل مثل العمر والوزن والصحة العامة.
يوصى بتناول حوالي 5-6 حبات من البرقوق يوميًا.
ويجب زيادة هذه الكمية تدريجياً للوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي.
الأشخاص الذين يعانون من الحساسية
قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه البرقوق أو مكوناته، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية مثل الطفح الجلدي والحكة وصعوبة التنفس.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجنب تناول البرقوق تمامًا.
المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي
يحتوي البرقوق على الألياف والسوربيتول، وهما مادتان يمكن أن تزيدا من أعراض متلازمة القولون العصبي مثل الانتفاخ أو الإمساك أو الإسهال.
يجب على المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي تناول البرقوق بحذر وبكميات صغيرة، ومراقبة رد فعل الجسم.
مرضى السكر
وبحسب الدكتور معتز القيعي، فإن البرقوق يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، والتي يمكن أن تسبب ارتفاعا سريعا في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية والرياضية أن مرضى السكر يمكنهم تناول البرقوق بكميات قليلة جدًا وباعتدال، لكن يجب مراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب بعد تناوله.
