أبرزها عصير الليمون.. 9 مشروبات تساعدك على تنظيف الكلى بشكل طبيعي من السموم نهائيا
تنظيف الكلى من الأمور التي يبحث عنها الكثير من الناس وتعتبر عملية بسيطة ولا تتطلب مكونات أو وصفات معقدة ويمكن تحقيق ذلك عن طريق شرب الماء، وهي الخطوة الأولى لذلك نعرفك على مشروبات تساعد على تنظيف الكلى بشكل أفضل حتى تتمكن من أداء وظائفها بشكل أفضل ونقدم طرق بسيطة لتنظيف الكليتين.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مفيدة تسمى الكاتيكين، والتي تساعد على تحسين وظائف الكلى وتحسين نظام التصفية فيمكنك شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر الطازج يومياً.
خل التفاح
خل التفاح فعال في منع الإجهاد التأكسدي للكلى فهو يزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الجسم، ويوازن مستويات السكر في الدم ويخفض ضغط الدم مما يخلق الظروف المثالية لصحة الكلى.
يحتوي خل التفاح على حمض الستريك الذي يعمل على إذابة حصوات الكلى وكثيراً ما يؤدي تناوله إلى طرد السموم من الكلى.
عصير الليمون
عصير الليمون حمضي بشكل طبيعي ويزيد من مستويات السترات في البول وبالتالي يمنع تكوين حصوات الكلى كما يقوم عصير الليمون بتصفية الدم ويزيل النفايات والسموم الأخرى.
شرب عصير الليمون المخفف يوميا يقلل من معدل تكوين حصوات الكلى ويذيب بلورات أوكسالات الكالسيوم العنصر الأكثر شيوعا في حصوات الكلى.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى فإن مزيج الليمون وزيت الزيتون يضمن التخلص من الحصوات دون مشاكل.
الريحان
يعتبر الريحان مدراً فعالاً للبول ويزيل حصوات الكلى، ويحسن وظائف الكلى كما يعمل الريحان على خفض مستوى حمض اليوريك في الدم ويحسن صحة الكلى.
تعمل مكوناته، مثل الزيوت العطرية وحمض الخليك، على تفتيت حصوات الكلى والمساعدة في التخلص منها بلطف ويعتبر الريحان مسكناً للآلام.
المشروبات القلوية
المشروبات القلوية مثل الماء القلوي والشاي الأخضر القلوي، يمكن أن تساعد المشروبات القلوية على تحسين صحة الكلى وتحسين عملية التصفية.
