بعد الكشف عن مدى مخاطر حقن التخسيس اعرف البدائل الطبيعية اللى بيها هتخسر دون اى اضرار

يوصي اختصاصي التغذية بإدراج الأطعمة التالية في نظامك الغذائي: الأفوكادو، والشعير، وبذور الشيا، والخضروات الورقية الداكنة مثل الكرنب والسبانخ.

فوائد حقن فقدان الوزن وآثارها الجانبية المحتملة

مع تزايد الاهتمام بفوائد حقن فقدان الوزن وآثارها الجانبية المحتملة، يتجه الكثيرون إلى خيارات أكثر أمانًا وطبيعية لفقدان الوزن.

وأوضح خبير التغذية جيلان باركيموب، أن بعض الأطعمة يمكن أن تحاكي تأثير حقن التخسيس، من خلال زيادة إنتاج هرمون "GLP1"، المسؤول عن الشعور بالشبع، بحسب صحيفة "نيويورك بوست".

GLP1 هو هرمون طبيعي يتم إنتاجه في الأمعاء. وله دور أساسي في تنظيم الشهية وتحسين حساسية الجسم للأنسولين وتحاكي حقن إنقاص الوزن عمل هذا الهرمون الذي يساعد في إنقاص الوزن.

الأطعمة الطبيعية التي تعمل على تحسين إنتاج هرمون GLP1:

التفاح

لاحتوائه على البكتين وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تتوسع في المعدة وتؤخر عملية الهضم.

العدس

غني بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتحاكي مفعول حقن التخسيس.

البيض

مصدر ممتاز للبروتين، فهو يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.

الزبادي اليوناني

غني بالبروتينات التي تستغرق وقتا أطول في الهضم، مما يساعد على قمع الشهية وزيادة إنتاج هرمون GLP1.

الشوفان

يحتوي الشوفان على ألياف قابلة للذوبان تسمى بيتا جلوكان، والتي تشكل مادة تشبه الهلام في المعدة، مما يبطئ عملية الهضم ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.

الحقن التي تسبب أضرارا صحية

وتسببت حقن إنقاص الوزن في إصابة بعض الفنانين بأزمات صحية كشفوا عنها في الآونة الأخيرة، ومؤخرا أعلنت الفنانة المصرية هند عبد الحليم تعرضها لأزمة صحية بسبب استخدامها لحقن إنقاص الوزن، مما تسبب لها في الخضوع للعلاج في المستشفى بعد إصابته بشلل مؤقت في المعدة.

ودعت الممثلة المصرية جمهورها، عبر فيديو عبر حسابها الرسمي على منصة إنستجرام، إلى الاستعانة بطبيب متخصص قبل اللجوء إلى هذه الحقن التي تسبب أضرارا صحية.

وكشفت عن أزمتها الصحية وأوضحت أنها تتلقى هذه الحقن منذ 5 أسابيع. وتفاجأت بآلام شديدة في المعدة وعدم القدرة على الأكل أو الشرب لفترة من الوقت، مما استدعى دخول المستشفى.