كيف تتغلب على حساسية الجيوب الأنفية في الشتاء؟… اعرف التفاصيل
نعرض لكم خطوات التغلب على حساسية الجيوب الأنفية في فصل الشتاء حيث أن تلك المشكلة يعاني منها الكثيرين، وجدير بالذكر أن من الضروري اتباع تلك الخطوات لتجنب الأزمة الموسمية التي يعاني منها الكثيرين.
التغلب على حساسية الجيوب الأنفية
هناك عدة خطوات إذا اتبعتها يمكنك التغلب على حساسية الجيوب الأنفية ومنها:
يمكنك استخدام مرطب الهواء حتى تقي أنفك من الهواء الجاف في الشتاء.
من الجيد تطير الأنف من الأوساخ والأتربة بشكل منتظم من خلال المحلول الملحي، والذي يعد من الوسائل الآمنة في تنظيم الأنف.
يمكنك أن تقي نفسك من حساسية الجيوب الأنفية، من خلال تجنب الهواء البارد، من خلال ارتداء وشاح أو "ماسك" طبي حول الأنف.
قم باستنشاف البخار من الماء المغلي حيث أن تلك الطريقة تحميك من حساسية الجيوب الأنفية، من خلال تخفيف الاحتقان، كما أن البخار يجعل الممرات الأنفية تتفتح.
يمكنك أن تحمي نفسك من حساسية الجيوب الأنفية من خلال تناول الأعشاب الحية والشوربة، والمشروبات الدافئة.
تجنب الأدخنة، والتعرض للملوثات الهوائية، ويجب أن تبتعد عن شم العطور ذات الروائح النفاذة، وجدير بالذكر أنه يجب الابتعاد عن الأدخنة.
حاول ألا تتواجد في أماكن مزدحمة، حيث أن الأتربة تسبب تهيج الجيوب الأنفية، كما أن من الضروري تنظيف البيت أو المكان الذي تقضي فيه أطول فترة ممكنة من الغبار والعث، وجدير بالذكر أن في حالة شعورك بآلام أو ظهور حساسية الجيوب الأنفية فإن من الضروري التوجه إلى الطبيب المختص من أجل تلقي العلاجات اللازمة.
