فوائد خارقة...البنجر والفراولة مزيج له مفعول السحر لن تتوقع ما سيحدث لك صحيا عند تناوله على معدة فاضية
يجمع عصير البنجر والفراولة بين فوائد البنجر والفراولة لتزويد الجسم بمجموعة من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على حيويته.
سر خلط البنجر والفراولة وتناولهما على معدة فارغة
إن خلط البنجر والفراولة وتناولهما على معدة فارغة يجمع فوائد نوعين من الفاكهة المليئة بالعناصر الغذائية.
لذلك في التقرير التالي سوف نكتشف الفوائد الصحية التي يقدمها هذا العصير للجسم.
وفي هذا الصدد يقول الدكتور معتز القيعي، المتخصص في التغذية العلاجية، إن هناك مجموعة من التأثيرات المذهلة لهذا العصير، وهي كالتالي:
يحسن مرونة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد
يحتوي العصير على فيتامين C الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد.
تطهير الجسم من السموم
يعتبر مطهر طبيعي للجسم، حيث يساعد على تطهير الجسم من السموم وتحسين وظائف الكبد والكلى.
تحسين عملية الهضم
يحتوي العصير على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم، وتمنع عسر الهضم، وتقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة
يعد البنجر والفراولة من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة وتعزيز جهاز المناعة.
يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية
يحتوي البنجر على النترات التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
وتحتوي الفراولة على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساعد أيضًا على تنظيم ضغط الدم.
لذلك فإن شرب عصير البنجر والفراولة يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
وفي هذا الصدد، قال استشاري التغذية العلاجية الدكتور عمرو ناجي، إن فوائد البنجر والفراولة تتمثل في الآتي:
- - يزيد النشاط والطاقة، حيث يساعد على تحسين الأداء البدني والعقلي.
- - ينظم ضغط الدم، فهذا العصير مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- - تحسين المناعة، حيث يحتوي كلا المكونين على فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة.
- - يحسن عملية الهضم، حيث يحتوي العصير على الألياف التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- - يعزز صحة القلب، حيث أن مزيج النترات من البنجر والبوتاسيوم من الفراولة يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
- - تنقية الجسم من السموم، لأن هذا الخليط يعمل بمثابة مشروب طبيعي لـ “تنقية الجسم من السموم”، أي أنه ينقي الجسم من الشوائب.
