الصحة المصرية تحذر من هذه الأطعمة والمشروبات التى تؤدي إلى اصفرار الأسنان..ما هي؟
من منا لا يرغب في الحصول على ابتسامة مشرقة ولكن بعض الأطعمة والمشروبات قد تؤثر سلباً على لون الأسنان، مما يؤدي إلى اصفرارها نوضح الأطعمة والمشروبات التي تسبب اصفرار الأسنان، وهي على النحو التالي:
1- الشاي
الشاي هو المشروب الأول المسؤول عن اصفرار الأسنان حيث يسبب بقعًا أكثر من القهوة وتآكل مينا الأسنان مع مرور الوقت.
2- المشروبات الغازية
تحتوي المشروبات الغازية على أحماض تضعف مينا الأسنان وتؤثر على لونها.
3- الصلصات الداكنة
يمكن للصلصات الداكنة مثل صلصة الصويا وصلصة الطماطم والكاري، أن تترك بقعًا على الأسنان.
4- مشروبات الطاقة
تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة عالية من الحموضة ويمكن أن تسبب تغير لون الأسنان وتآكل مينا الأسنان.
5- الفاكهة الداكنة
يمكن للفواكه الداكنة مثل التوت والرمان أن تترك بقع على الأسنان.
6- المشروبات الكحولية
تؤدي المشروبات الكحولية إلى زيادة تآكل مينا الأسنان وتغير لونها.
7 - الحلوى الملونة
الحلوى الملونة تغير لون أسنانك تمامًا كما تلطخ لسانك.
8- استخدم القشة لتجنب ملامسة الأسنان بشكل مباشر.
9- تجنب إبقاء هذه الأطعمة والمشروبات في فمك لفترة طويلة.
10- قم بغسل أسنانك بمعجون الأسنان
بعد تناول هذه الأطعمة والمشروبات قم بغسل أسنانك بمعجون الأسنان وإذا لم يكن ذلك ممكناً فاستخدم العلكة.
يمكن لبعض الأدوية بما في ذلك الأدوية المضادة للملاريا، وموانع الحمل الفموية، وأدوية فيروس نقص المناعة البشرية، أن تسبب تغير لون اللسان.
جفاف الفم يعني عدم وجود كمية كافية من اللعاب في الفم، مما قد يؤدي إلى تراكم البكتيريا وظهور بقع صفراء على اللسان.
أهم النصائح التي تساعد على التخلص من اصفرار اللسان
- اعتني بنظافة فمك عن طريق غسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا واستخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام.
-الاقلاع عن التدخين.
- زيادة كمية الألياف التي تتناولها للقضاء على الجفاف والمساعدة في إنتاج اللعاب في فمك.
