فوائد مذهلة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملعقة عسل أسود على الريق يوميا؟
العسل الأسود أو كما يطلق عليه الساحر، لما يحتويه من قيم غذائية وفوائد لا حصر لها لصحة جسم الإنسان بشكل عام، حيث يحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية المهمة للإنسان، مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والمنجنيز والفوسفور والعديد من الفيتامينات، بالإضافة إلى الكربوهيدرات فهو وجبة شبه كاملة لعلاج أو الوقاية من العديد من الأمراض.
يعتبر العسل مصدرًا غنيًا بالطاقة لأنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والبروتين. على الرغم من العناصر العديدة التي يحتويها العسل الأسود، إلا أنه غير مكلف.
وفيما يلي أهم فوائد العسل الأسود:
1- منشط جنسي
يعتبر العسل الأسود منشط جنسي طبيعي لأنه يحتوي على عنصر المنجنيز الذي يساعد على تحسين الصحة الجنسية من خلال المساعدة في إنتاج الهرمونات الجنسية.
2 - علاج السمنة
يساعد العسل الأسود على تقليل السمنة وزيادة الوزن، وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تعمل كمضاد للأكسدة وتقلل من امتصاص السعرات الحرارية في الجسم.
3- علاج فقر الدم
يعد العسل الأسود من أهم الوصفات العلاجية ضد فقر الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من الحديد الذي يساعد بدوره في تكوين الهيموجلوبين في الدم لتقليل وعلاج فقر الدم.
أهم فوائد العسل الأسود
غني بالبوتاسيوم الذي يحافظ على عمل القلب بشكل طبيعي ويخفض ضغط الدم ويقوي العظام.
غني بالحديد الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء ويحمي من فقر الدم.
غني بالأملاح والمعادن مثل: الكالسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم، الفوسفور، الماغنيسيوم والكبريت، المفيدة لجسم الإنسان وتساعد على تقوية العظام والأسنان.
غني بالكالسيوم المفيد للعظام.
يقي من كافة أمراض سوء التغذية.
علاج فوري للضعف العام كونه غني بالنياسين.
يعتبر غذاءً جيداً في الطقس البارد، حيث يمد الجسم بالطاقة الحرارية العالية، وسهل الهضم.
