فوائد عديدة لتناول اليوسفى لصحتك ولجمالك فهو غنى بفيتامين سي وبعض المواد المضادة للأكسدة والتي تحافظ على شباب البشرة
عن فوائد اليوسفى.
يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية، إن اليوسفي يساعد في عملية امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة بسهولة كما يحتوي
كما أن الألياف الطبيعية المتوافرة في اليوسفي تعطي إحساسا بالشبع لفترات طويلة مما يساعد في خفض الشهية المفتوحة ومن ثم إنقاص الوزن.
وأضاف أن تناول البرتقال واليوسفي بانتظام يساعد على الحد من الإصابة بالأزمات القلبية وأمراض السرطان والأمراض المزمنة
اليوسفي من الفواكه
وعن فوائده لجمالك فهو يعالج البثور لأحتوائه على فيتامين أ الذي يحارب مشكلات تلف البشرة المختلفة مثل الخطوط الرفيعة والحبوب والحروق.
أضاف إلى أن تناول كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ب 16 (المتوافران في اليوسفي) يساعد
