آلام الظهر مشكلة يعانى منها الكثيرون، وتتسبب فى إصابتهم بالعديد من المضاعفات الصحية، كما أنها تعيق التعامل فى الحياة اليومية وذلك نتيجة للألم المبرحة. وجد أن هناك أشخاصا يعانون من ألم فى الظهر دون معرفة السبب، وهذا ما يوضحه موقع readers digest الأمريكى، أن هناك أسبابا سرية غير معروفة ينتج عنها الإصابة بآلام فى الظهر، وتسبب التهابات فى اسفل الظهر والعمود الفقرى. ومن ضمن هذه الأسباب عادات خاطئة يفعلها البعض، ومنها يفعلوها الكثيرون فى حياتهم اليومية، وهم: 1- التوتر والعصبية 2- ارتداء الكعب العالى 3- تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات 4- البناطيل الضيقة كالبناطيل السكينى 5- الخمول وعدم الحركة 6- التدخين
اليوم السابع
