بدأ فصل الشتاء وخلال الشتاء تنتشر الأمراض خاصة الزكام والإنفلونزا مما يجعل الجميع يسعي إلى معرفة طرق لعلاج هذه الأمراض، حيث أثبتت بعض الدراسات القيمة السحرية لبعض المشروبات التي تساعد في التخلص من الزكام بطريقة سهلة وبسيطة وبمكونات موجودة داخل كل منزل.

وفيما يلي قائمة بأهم المشروبات:

1-الليمون
لا يختلف أي شخص على أن

الليمون غني بفيتامين C"" الذي يعزز جهاز المناعة ويقلل من حدوث الالتهابات.

2-العسل
مكافح جيد للبكتيريا ويتصف بخصائص مضادة للأكسدة، وأشارت دراسة أجريت حديثا إلى أن العسل يساهم في الحد من نوبات السعال الليلية التي يعاني منها الأطفال والتي تنتج عن الإصابة بالزكام، لكن، انتبهي من الأفضل أن تستخدمي العسل الذي لا يحتوي على أي أضافات صناعية وانه غني بالعناصر الغذائية، نظرًا إلى فعاليته في ما يتعلق بتعزيز الجهاز المناعي ومواجهة الفيروسات.

3-الزنجبيل

يحتوي على مادة "الجنجرول" ذات الخصائص الطبية والعلاجية والصحية، واستخدم منذ قرون من أجل علاج ألم الحنجرة واحتقانها.

4-القرفة
غنية جدا بمضادات الأكسدة ولها خصائص كثيرة لمكافحة البكتيريا والفطريات، كما أنها تعتبر مصدرا مهما جدا للمنجنيز، الألياف، الحديد والكالسيوم، وبناءً على ذلك يمكن اللجوء إليها كعلاج فعال وقوي للزكام.