هذا الموضوع خاص لموقع الحق والضلال

كتبت لي لي جورج

للمياه اهميه بالغه للجسم ولجميع اعضائه ليقوم بجميع وظائفه بشكل منتظم زصحيح حيث يفترض ان تشرب ثلاث لتر من المياه يوميا علي مدار اليوم وعدم تكدث شرب كميه كبيره من الماء في المره الواحده لان الجسم يستفاد من جزء منها ويطرد الباقي عن طريق الاخراج فلابد من شرب كوب من الماء كل ساعه ولا تترك جسمك يصل الي العطش ، يقدمه لكم موقع الحق والضلال

ولكن متي تكون المياه مضره للجسم ؟

الاجابه هي : تكون المياه

مضره قبل الاكل مباشره فقد تبين أن شرب المياه مباشرة قبل الأكل يؤدي إلى تخفيف العصارة الهضمية، مما يعيق عملية الهضم السليم، وهذا ما قد يسبب بدوره زيادة الشعور بالحموضة وحرقة في المعدة , تعرف المعدة عادةَ متى تريد أن تأكل، فتطلق العصارة الهضمية فورًا. فمن هنا، إن قمتم بشرب المياه قبل الأكل مباشرةً، فهذا الأمر سيؤدي إلى تمييع العصارة الك مانعًا إياها من هضم الكل بشكل صحيح

فيفضل شرب الماء قبل الاكل بربع ساعه وبعد الاكل بربع ساعه ولا يفضل شرب المياه

اثناء الطعام او قبل الاكل مباشره او بعد الاكل مباشره وهذا يساعد ايضا في منع ظهور بروز للبطن (الكرش) .

اتمني ان اكون افدتكم بهذه المعلومه