بدون رجيم هتخسي وصفة سحرية للتخلص من دهون البطن والارداف

كتب :

أسمي رشا .. أعمل محررة لدي موقع الحق والضلال و اخبار مصر، الاخباري، أحب التدوين في جميع المجالات، وانقل اليكم الصورة كاملة في كافة الموضوعات المتعلقة بالمرأة والأقتصاد بشكل مختلف

بدون رجيم هتخسي وصفة سحرية للتخلص من دهون البطن والارداف
Email : answer@christian-dogma.com - راسلنا

تمثل الدهون المتراكمة في منطقة البطن كابوساً حقيقياً يؤرق الكثير من الأشخاص، لأنه يصعب التخلص منها، خاصة في فصل الشتاء، حيث يتزايد الميل إلى تناول كميات أكبر من الأطعمة والمشروبات لتعويض السعرات الحرارية.

كما أن هناك عوامل أخرى تسبب زيادة تراكم الدهون، منها عدم ممارسة الرياضة واتباع أنماط حياة غير صحية، مثل اضطرابات النوم.

التخلص من دهون البطن

https://christian-dogma.com

تعتبر دهون البطن من المشكلات الشائعة بين الرجال والنساء فى العالم وبجانب تأثيرها على الشكل الخارجي فهى تسبب العديد من الأضرار الصحية

كشفت دراسات عديدة أن دهون البطن تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.

أن دهون البطن الحشوية تختلف عن الدهون تحت الجلد حيث تتراكم عمقا داخل تجاويف البطن وتعرضه لمخاطر صحية عديدة منها الإصابة بأمراض القلب والأوعية و السكري من النوع الثاني وأنواع السرطان.

هناك بعض الحيل التي تساعد فى التخلص من دهون البطن أثناء التعرق أو التبول وذلك لأن هذا النوع من يتم استقلابه بشكل أسرع لدهون البطن ومع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي لمدة تتراوح بين شهرين إلى ثلاثة أشهر.

ويوصي خبراء التغذية بتناول مجموعة من الأطعمة لعلاج دهون البطن وهى كالتالي:

أطعمة لعلاج دهون البطن

https://christian-dogma.com

الكيمتشي

البروتينات الخالية من الدهون

النظام الغذائي المتوسطي

بعض الأطعمة الدهنية

الزبادي اليوناني

الشوفان

Email : answer@christian-dogma.com - Email Us