بالفيديو أفضل التمارين لنحت الذراعين والتخلّص من الترهلات الزائدة

مختصر المقالة :

المقالة كاملة بالاسفل

تسجيل دخول login

بالفيديو أفضل التمارين لنحت الذراعين والتخلّص من الترهلات الزائدة

November 6, 2015, 11:49 am
كتب

شارك الموضوع



هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور ترهلات الذراعين كالتغيّرات التي تحدث في الجسم طوال فترة البلوغ أو وجود فائض من الدهون بها والذي يمكن أن يكون نتيجة للتغيّرات الطبيعية التي تحدث مع التقدّم في السن.

كما أنّه كلما تقدّم الإنسان في العمر يقل حجم العضلات مع التغيّرات الهرمونية التي تكون سبباً في انخفاض معدل الأيض وهو ما يتسبب في ظهور

الترهلات في أماكن مختلفة ومنها الذراعين .

لذلك أكد الخبراء الرياضيون على أن هناك العديد من التمارين الرياضية لكل منطقة في الجسم من شأنها أن تُقلّل من ظهور الترهلات كما يمكن بالمواظبة عليها تقليل مظهرها الغير لائق كما هو مرفق :


احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play