اقرأ هذه العشر عادات الصحيه الغذائيه بدقه التي لو طبقت تحميكم من مرض السرطان المنتشر بشده في وقتنا هذا

مختصر المقالة :

المقالة كاملة بالاسفل

تسجيل دخول login

اقرأ هذه العشر عادات الصحيه الغذائيه بدقه التي لو طبقت تحميكم من مرض السرطان المنتشر بشده في وقتنا هذا

November 7, 2015, 1:05 pm
كتب
اقرأ هذه العشر عادات الصحيه الغذائيه بدقه التي لو طبقت تحميكم من مرض السرطان المنتشر بشده في وقتنا هذا

شارك الموضوع


هذا الموضوع خاص لموقع الحق والضلال

كتبت لي لي جورج

هناك عشر عادات ان طبقتموها فهي بدورها تساعدكم علي تجنب هذا المرض الذي اثار زعر الكثير من الناس وهما:

تناول الالياف واستبدال الارز الابيض بالارز البني وتناول الفاكهه بقشرها واستبدال الفشار برقائق البطاطس المعموله بالمنزل

الاكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجه

الابتعاد عن الاطعمه المصنعه نهائيا

الاكثار من الاطعمه النباتيه الطبيعيه التي تحارب السرطان كالكركم والثوم والبصل والعنب والجريب فروت والجزر والملفوف

الاكثار من شرب المياه والابتعاد عن المشاريب المحلاه

غسل الخضار والفواكه جيدا قبل الاكل

التقليل من القلي والاعتماد علي سلق الاطعمه او طهوها علي البخار

عدم اكل الاطعمه الفاسده او العفنه وتخزين الطعام جيدا للمحافظه عليه من التلف

الابتعاد عن تناول الاطعمه السريعه المباعه في الشوارع ومثال ذلك البيتزا والبورجر لانها غنيه بالدهون المشبعه الضاره

استبدال الحليب الكامل الدسم بمتوسط الدسم او خالي الدسم


احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play