ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول السكر لمدة شهر؟.. نتائج مذهلة

مختصر المقالة :


المقالة كاملة بالاسفل

ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول السكر لمدة شهر؟.. نتائج مذهلة

November 20, 2021, 8:02 am
ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول السكر لمدة شهر    نتائج مذهلة

شارك الموضوع


أضرارٌ كثيرة تنتج عن الإفراط في تناول السكر، منها الأمراض الصحية وزيادة الوزن، وعدم الحصول على النوم المريح، مما دفع الكثيرين إلى مُحاولة التوقف تماما عن هذه العادة؛ رغبة منهم في تجاوز هذه المشكلات، إلا أنهه لا تزال تراودهم بعض الشكوك والمخاوف تجاه الإقدام على هذه الخطوة.
فوائد التوقف عن تناول السكر
التوقف عن تناول السكر والحلويات واستبدال هذه العادة بتناول الفواكه، بالطبع يؤدي للحصول على نتائج إيجابية في غضون 7 أيام ، هكذا عبرت أخصائية الغدد الصماء، الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، عن فوائد التوقف عن تناول السكر، مؤكدة أنه يمكن الحصول على نسبة الجلوكوز التي يحتاجها الجسم لإتمام عملياته الحيوية من خلال تناول الخضروات والفواكه الطازجة، وفقا لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء.
وسيؤدي التوقف عن تناول السكر، إلى تحسن ملحوظ في حالة الجلد، وتسهيل عملية الهضم، كما تساعد على التخلص من الأرق أثناء النوم، وإحداث تحسن ملحوظ في الحالة المزاجية، وفقا لأخصائية الغدد الصماء، والتي أضافت أنه مع الوقت سسيتخلص الإنسان من وزنه الزائد، ويتحسن لديه خط دفاع الأول للجسم (المناعة)، والخلية الهرمونية.
الإفراط في السكر قد يسبب الجلطات
وهذا ما أكدته الدكتورة ليندا جادالحق، استشاري التغذية، موضحة أن الافراط في تناول السكر والحلويات عموما، ينتج عنه أضرار جسيمة، منها زيادة نسبة الدهون الثلاثية وارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات: الانسان لو توقف تماما عن تناول السكر جسمه هيستفاد ويبدأ يتأقلم على دا بسرعة ويحصُل على نسبة الجلوكوز اللي عايزها من الخضار والفاكهة، كما سيحصُل ايضا على الطاقة اللازمة له من خلال الدهون المُخزنة مما يعود بنتائج مذهلة للجسم .

christian-dogma.com


مفهوم خاطئ لدى الناس عن تناول السكر
مشكلة الناس أنهم اترسخ عندهم معتقد خاطئ تماما وهو أنهم لو توقفوا عن تناول السكر والعيش والحلويات هيموتوا أو يحصلهم حاجة ، هكذا قالت ليند ، موضحة أن هناك الكثير من الأطعمة التي يستطيع الجسم تعويض الطاقة ونسبة الجلوكوز من خلالها، مثل الزبادي والألبان والبقوليات والجزر والبطاطس؛ نظرا لغناها بالكربوهيدرات.

احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play