تعتبر البابايا واحدة من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، فهى الفاكهة الملونة الحلوة والنابضة بالحياة، متاحة في معظم أوقات السنة، ويمكن أن توفر لك البابايا بعض الفوائد الصحية المذهلة، حيث أن تناولها بانتظام في الصباح أو بين الوجبات يمنحك شعورًا بالشبع لفترات أطول ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان وخفض ضغط الدم ويساعدك في الحفاظ على وزن صحي، وعلى الرغم من أن البابايا صحية للغاية، إلا أنها قد لا تكون آمنة للاستهلاك لجميع الأشخاص، خاصة أولئك الذين يعانون من بعض الحالات المحددة، وفقًا لتقرير موقع "Healthline".

النساء الحوامل

الأكل الصحي مهم لنمو الجنين وصحة المرأة الحامل، لكن البابايا هي فاكهة واحدة يجب استبعادها من هذه القائمة، لأنها تحتوى على مادة اللاتكس التي قد تؤدي إلى تقلصات الرحم، مما قد يترتب عليه حدوث ولادة مبكرة لأنها تضعف الغشاء الذي يدعم الجنين، ويحدث ذلك خاصة مع تناول البابايا شبه الناضجة.
الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب

يمكن أن

يقلل تناول البابايا من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالقلب، ولكن إذا كنت تعاني بالفعل من مشكلة عدم انتظام ضربات القلب، فمن الأفضل تجنب تناول البابايا، حيث تشير إحدى الدراسات إلى أن البابايا تحتوي على كمية صغيرة من جليكوسيدات السيانوجين، وهو حمض أميني يمكنه إنتاج سيانيد الهيدروجين في الجهاز الهضمى، وعلى الرغم من أن كمية المركب التي يتم إنتاجها غير ضارة بالصحة، إلا أن الإفراط فيها يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض لمن يعانون من مشكلة عدم انتظام ضربات القلب، قد يكون له نفس التأثير على الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية.
الأشخاص المصابون بحصوات الكلى

تحتوي البابايا على كمية زائدة من فيتامين سي، وهي مادة مغذية غنية بمضادات الأكسدة، ولكن الإفراط في تناول هذه المغذيات من قبل أولئك الذين يعانون بالفعل من مشكلة حصوات الكلى يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة لديهم.
الأشخاص المصابون بنقص السكر في الدم

البابايا هي الفاكهة المفضلة لمن يعانون من مرض السكري لأنها تساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم، لكنها قد لا تكون خيارًا رائعًا لأولئك الذين يعانون بالفعل من مشكلة انخفاض السكر في الدم، لأنها تحتوي على تأثيرات مضادة لسكر الدم أو خفض الجلوكوز، وقد يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم إلى مستوى خطير لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص السكر، مما يؤدي إلى مشاكل مثل الارتباك والارتعاش وسرعة ضربات القلب.

البابايا غير آمنة للنساء الحوامل

البابايا غير امنة لمن يعانون من سرعة ضربات القلب

البابايا