كثيرًا ما يُصاب الأشخاص من أصحاب الجهاز المناعي الضعيف، بنزلات البرد في فصل الشتاء، وذلك بسبب التغيرات المناخية التي يشهدها الطقس من وقت لآخر، وللتخلص من هذه النزلات يلجأ هؤلاء إلى المشروبات الدافئة والغنية بالعناصر التي تساعد على تقوية المناعة لمواجهة الفيروسات وطردها من الجسم.
ومن بين المشروبات
مشروبات دافئة لمواجهة نزلات البرد
وأضافت شعير ، أن من بين المشروبات الساخنة التي يُنصح بتناولها في فصل الشتاء لمواجهة نزلات البرد، هي الأعشاب الدافئة بمختلف أنواعها مثل الينسون والقرفة والزنجبيل: بتريح الشعب الهوائية وبتمنح الجسم الدفء الكافي ، مُضيفة أن
خليط من العسل الأبيض والليمون والماء الفاتر
ورغبة في مد الجسم بكميات كبيرة من فيتامين C ، وبالعناصر الهامة التي يحتاجها، نصحت خبيرة التغذية خلال حديثها بتناول مشروب عبارة عن خليط من العسل الأبيض والليمون والماء الفاتر، على أن يتم مزجهم جيدًا وتناولهم على الريق: فيه كمية عالية من فيتامين C ، بحسب شعير ، التي أوضحت أن العسل من الأطعمة المفيدة للجهاز التنفسي، والتي تساعد على التخلص من نزلات البرد من خلال تقوية جهاز المناعة وتعزيز قدرته في التصدي للبكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجسم
واختتمت شعير حديثها وهي تؤكد على ضرورة عدم الإفراط بشدة في تناول هذا المشروب؛ كي لا تتحول فوائده إلى أضرار.