مشروبات تخسيس

مشروبات تمنحك الشعور بالشبع وحرق الدهون خلال العيد 2022 اخترنا لك افضلها، ومعظم الدراسات المتعلقة بصحتك وخفة الحركة أوصت بها ، ليس فقط في المناسبات والأعياد ، كما هو الحال في موقع هيلث لاين يستعرض المشروبات التي ستبقيك ممتلئًا ، وتعزز التمثيل الغذائي لحرق الدهون في الجسم ، وتقليل الجوع وخاصة اشتهاء كعكات العيد.مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك أفضل 6 مشروبات لملء جسمك وحرق الدهون خلال عيد الفطر

2022 بناءً على مقدمات من Healthline ودعم من استشاري التغذية في جدة الدكتور باسم شوقي.اختار الدكتور باسم 6 من أفضل المشروبات لإبقائك ممتلئًا وتحرق الدهون خلال عيد الفطر 2022 على النحو التالي:مشروب الشاي الأسوديحتوي الشاي الأسود على مادة البوليفينول ، أحد مضادات الأكسدة التي ثبت أنها تقلل الشهية وتساعد على حرق الدهون. لذلك ، اشرب 4 أكواب من الشاي الأسود غير المحلى يوميًا خلال العيد لأنه مشروب سيبقيك ممتلئًا ويحرق الدهون بشكل طبيعي.مشروب الشاي الأخضراشرب 3 أكواب من الشاي الأخضر غير المحلى للمساعدة في منع زيادة الوزن وحرق الدهون بشكل فعال خلال Hari Raya 2022 ، خاصة إذا كنت في حالة سكر أثناء تناول 3 كعكات صغيرة ، وليس أكثر ، لذلك فهي تجعلك تشعر بالشبع بأحد المشروبات والحروق الضارة الدهون.ليموناضة بالزنجبيل4. أظهرت دراسات مختلفة أن جعة الزنجبيل في حد ذاتها يمكن أن تزيد من الشعور بالشبع وتقليل الشهية وزيادة التمثيل الغذائي ، مما قد يساعد في منعك من ابتلاع حلويات عيد 2022مشروب الفطر الهنديهو مشروب ألبان مخمر يحتوي على ما يصل إلى واحد و ستين سلالة من مادة البروبيوتيك التي لا تساهم فقط في الحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء بل تساهم أيضاً في كبح الشهية وحرق دهون الجسم وخصوصا منطقة البطن لذا استفادة منه وتناولي 2 كوب منه في اليوم الواحد وبعد تناول كميات قليلة من حلويات العيد بمعدل 15 دقيقة للاستفادة من نتائجه في عيد الفطر 2022 5. مشروب البروتيندراسة اثبتت أن مساحيق البروتين مثل بروتين مصل اللبن بروتين الصويا بروتين بياض البيض بروتين الكازين بروتين البازلاء تساعد على كبح الشهية لفترات طويلة لذا لا مانع من تناول كوبين من أحد الأنواع السالفة الذكر على مدار اليوم الواحد فهو أحد المشروبات التي تمنحك الشبع في عيد الفطر 2022.