ليلة الزفاف من الليالي التي لا تنسى ، لكن بعض العرسان يأكلون في هذه الليلة وجبات دسمة وأطعمة دسمة دون أن يدركوا خطورتها مما يؤثر عليهم سلباً.

بالإضافة إلى أن هذه الوجبات غنية بالسعرات الحرارية والدهون والملح والكربوهيدرات المكررة وقليلة الألياف والفيتامينات والمعادن.

1. الانتفاخ وآلام المعدة والإسهال:

تؤدي الوجبات الدسمة والدهنية إلى تأخير إفراغ المعدة وتسبب الانتفاخ والغثيان وآلام المعدة ، وتؤدي هذه الأطعمة إلى تفاقم الأعراض لدى الأشخاص المصابين بأمراض هضمية معينة ، مثل التقلصات والإسهال.

2. يضعف ميكروبيوم الأمعاء:

يمكن للأطعمة الدهنية غير الصحية أن تخل بتوازن البكتيريا في أمعائك ، مما يسمح بنمو السلالات غير الصحية ، والتي ترتبط بزيادة الوزن والعديد من الأمراض المزمنة.

3. زيادة الوزن والسمنة:

الأطعمة الدهنية غنية بالسعرات الحرارية والدهون الزائدة والدهون المتحولة ، وكلها تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.

الإصابة بأمراض القلب

تزيد الأطعمة الدهنية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بسبب تأثيرها على الوزن وضغط الدم والكوليسترول.

يزيد تناول الأطعمة الدهنية من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 من خلال زيادة وزن الجسم والالتهابات ، فضلاً عن ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم.

تساهم الأطعمة الدهنية في ظهور حب الشباب عن طريق زيادة الالتهاب وتغيير التعبير الجيني ومستويات الهرمونات.

تضر الأطعمة الدهنية بالتعلم والذاكرة ، كما تزيد من خطر الإصابة بالخرف.