الكيوي لاحتوائه على فيتامينات ومعادن ، يعتبر الكيوي ثمرة مهمة للجسم ، وخاصة لمرضى الأمراض المزمنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري ، ولمرضى الجهاز التنفسي مثل السعال والربو.

تشير الدكتورة لورا باولا ، استشارية التغذية العلاجية ، إلى أن فوائد الكيوي متعددة ، حيث أنه يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل يومي ، بالإضافة إلى أن تناول الكيوي بانتظام يصنعه. إنه علاج للعديد من الأمراض ، وهو موضح في السطور التالية.

وتضيف الدكتورة لورا أن الكيوي من الفاكهة المهمة لجميع أفراد الأسرة ، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة ، وخاصة للأطفال ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين سي.

اكتشف فوائد الكيوي

في السطور التالية تستعرض الدكتورة لورا أهم فوائد الكيوي للجسم ، ولكل جزء من أجزاء الجسم ، الأمر الذي يتطلب الاهتمام بتناوله بانتظام ، للاستفادة منه وخاصة للمرضى.

الأمراض المزمنة

أثبتت الأبحاث الطبية الدولية أن الكيوي يحارب العديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري ، كما أنه مفيد للقلب.

يتنافس الكيوي مع البرتقال في محتوى فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ، ويحارب الفيروسات التي تهاجم الجسم ، لذلك فهو فاكهة مفيدة ، لحماية الجسم

يمتلك الكيوي أيضًا القدرة على منع وعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال ومشاكل التنفس.

يحتوي الكيوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، ويتفوق على الموز ، ومن أهم فوائد البوتاسيوم أنه يعتني بالأوعية الدموية ، وبالتالي يتحكم في ضغط الدم ، ويحمي القلب من العديد من المشاكل مثل انسداد الأوعية الدموية. الشرايين والكيوي يساعدان أيضًا على تهدئة التهابات اللثة.