كشف الدكتور حسام موافي استاذ طب العناية المركزة بكلية طب القصر العيني عن علاقة النحافة بكتلة الجسم وكيفية معرفة هل الوزن يتناسب مع الطول والعرض ام لا.

الوزن الصحي

وأضاف حسام

موافي ، خلال برنامج ربيع زدني علما على قناة صدى البلد ، أنه يمكن التعرف على الوزن الصحي من خلال مؤشر كتلة الجسم ، وهو نتيجة قسمة الوزن على مربع الطول بالمتر. / متر 2).

وصرح أستاذ طب الرعاية الحرجة بكلية طب قصر العيني أنه إذا كان مؤشر كتلة الجسم حوالي 25 فهو مثالي ، مشيرًا إلى أن الكثير من الشباب يتناولون مكملات لبناء عضلات ضخمة وعادة ما يكون مظهرهم غير جيد. .

هرمون السعادة

وتابع ، يخسر الإنسان 2.4 سعرة حرارية في الدقيقة ، وأثناء المشي لمدة ساعة يفقد الشخص 240 سعرة حرارية أي ما يعادل نصف رغيف من جبنة نستو ، مشيراً إلى أن

التمارين الرياضية ترفع هرمون السعادة في جسم الإنسان. يعمل على ضبط نسبة الكوليسترول في الدم. دور في حرق السعرات الحرارية.