هذه الأطعمة أبتعد عنها فورا تصيبك بالخرف

مختصر المقالة : عقلك هو أهم عضو في جسمك يحافظ على قلبك ورئتيك وجميع أجهزة جسمك ولهذا السبب من الضروري إبقاء عقلك يعمل في أفضل حالاته مع اتباع نظام غذائي صحي من المهم ملاحظة أن بعض الأطعمة لها آثار سلبية على الد

المقالة كاملة بالاسفل

تسجيل دخول login

هذه الأطعمة أبتعد عنها فورا تصيبك بالخرف

مختصر المقالة : عقلك هو أهم عضو في جسمك يحافظ على قلبك ورئتيك وجميع أجهزة جسمك ولهذا السبب من الضروري إبقاء عقلك يعمل في أفضل حالاته مع اتباع نظام غذائي صحي من المهم ملاحظة أن بعض الأطعمة لها آثار سلبية على الد

المقالة كاملة بالاسفل

July 27, 2022, 11:12 am
هذه الأطعمة أبتعد عنها فورا تصيبك بالخرف
صورة أرشيفية

شارك الموضوع


عقلك هو أهم عضو في جسمك. يحافظ على قلبك ورئتيك وجميع أجهزة جسمك ، ولهذا السبب من الضروري إبقاء عقلك يعمل في أفضل حالاته مع اتباع نظام غذائي صحي. من المهم ملاحظة أن بعض الأطعمة لها آثار سلبية على الدماغ ، مما يؤثر على ذاكرتك ومزاجك يزيد من خطر الإصابة بالخرف.

تشير التقديرات إلى أن الخرف سيؤثر على أكثر من 65 مليون شخص في جميع أنحاء العالم بحلول عام 2030 ، ولحسن الحظ ، يمكنك المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالمرض .

السكريات تسبب الخرف والزهايمر

ضع قائمة بمجموعة من الأطعمة التي لا ينبغي تناولها أو على الأقل زيادتها للحفاظ على العقل ، وأولها المشروبات السكرية ، مثل المشروبات الغازية ومشروبات الرياضة ومشروبات الطاقة.

الكربوهيدرات تؤدي للإصابة بضعف الذاكرة

يوضح الدكتور علي الهادي أنه عند تناول هذه الأطعمة بكميات كبيرة ، ترتفع مستويات السكر في الدم وتضعف وظائف المخ ، وهذا التأثير على الذاكرة ناتج عن التهاب الحُصين ، بالإضافة إلى الاستجابة لإشارات الجوع والشبع.


احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play