تصلب الشرايين

الخبير التغذية يحذر ، من تناول المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر يمكن أن تؤدي الي الإصابة بتصلب الشرايين، و يعقبها تجلط الدم.

النظام الغذائي يلعب دور كبيرفي صحتنا، بسبب الأطعمة أو المشروبات التي تؤدي الي لزيادة الوزن أو الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

لذلك المشروبات

السكرية تسبب الإصابة بجلطات الدم، نظرًا لتأثيرها على مستويات الكوليسترولوالجلطات هي عبارة عن حتت صغيرة من الدم تكونت في مادة تشبه الهلام، وعلى الرغم من أنها مهم للمساعدة في عدم حدوث النزيف المفرط عند الإصابة بجرح، و لكن التي لا تذوب بشكل طبيعي فهي خطيرة وإذا أصابت أعضاء مثل الرئتين أو القلب، .

ولتجنب فرصتك في الإصابة بجلطة دموية، خبير التغذية ينصح بعدم تناول الكثير من هذة المشروبات

:المشروبات الغازية.عصائر المعلبة منخفضة الجودة .العصائر بشكل عام.مشروب الطاقة.ووضح خبير التغذية : بان الأنظمة الغذائية المليئة بالسكر تجعل الكبد يصنع المزيد من الكوليسترول الضار جمعية القلب الأمريكية تؤكد أنها وجدت دراسة توضح وجود صلة بين الكوليسترول والانصمام الخثاري الوريدي تكشف دراسة إن كوليسترول البروتين الدهني ما يسمى بالكوليسترول الضار يعرف بتضييق الشرايين، يؤدي إلى الإصابة بنوبات قلبية وسكتات دماغية.

أعراض الجلطة الدموية تشمل :

تشنج و ألم وتورم واحمرار و سخونية في الساق

أو الذراع وضيق التنفس و ألم حاد في الصدر وسعال أو سعال مصحوب بدم.يوجد نوعان من الجلطات الدموية وهما تجلط الأوردة العميقة او انسداد الرئويوتجلط الأوردة

هي جلطة في الوريد او عادة في الساق، وتقول جمعية القلب الأمريكية: الإصابة بجلطات الأوردة العميقة تؤثر على الذراع أو الأوردة الأخرى

و أن الجلطات الدموية التي تنشأ في الفخذ هي أكثر عرضة للانتقال إلى الرئتين

اقرا ايضا : المؤسسة توضح الاضرار التي ترفع خطر

الإصابة بتصلب الشرايين و هي تتمثل في ارتفاع ضغط الدم وداء السكري وارتفاع الكوليسترول و زيادة الوزن والتدخين وشرب الخمر، و ايضا التقدم في العمر والعامل الوراثي.

وأضافت المؤسسة أنه يمكن تجنب الإصابة بتصلب الشرايين من خلال اتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية، أي تناول الأطعمة، التي تحسن خصائص سريان الدم وتحد من الترسبات الكلسية على جدران الأوعية الدموية، مثل الأسماك (السلمون والماكريل والرنجة) والزيوت النباتية (زيت الزيتون وزيت الجوز وزيت بذور اللفت وزيت بذور الكتان وزيت جنين القمح)