مش محتاج ادوية تناول هذا المشروب في الشتاء يحميك من الأمراض

مختصر المقالة : الشتاء هو وقت من العام يكون فيه الجسم أكثر عرضة لنزلات البرد والإنفلونزا وأمراض أخرى من المهم الاعتناء بجهاز المناعة لدينا خلال هذا الموسم للبقاء في صحة جيدة

المقالة كاملة بالاسفل

تسجيل دخول login

مش محتاج ادوية تناول هذا المشروب في الشتاء يحميك من الأمراض

مختصر المقالة : الشتاء هو وقت من العام يكون فيه الجسم أكثر عرضة لنزلات البرد والإنفلونزا وأمراض أخرى من المهم الاعتناء بجهاز المناعة لدينا خلال هذا الموسم للبقاء في صحة جيدة

المقالة كاملة بالاسفل

January 15, 2023, 11:01 am
مش محتاج ادوية تناول هذا المشروب في الشتاء يحميك من الأمراض
صورة أرشيفية

شارك الموضوع


خلال الطقس البارد والشتاء ، يحب الجميع شرب المشروبات الساخنة ، ايضا بخلاف الشاي والقهوة ، هناك العديد من الخيارات المحملة بالفوائد الصحية.

الشتاء هو وقت من العام يكون فيه الجسم أكثر ، عرضة لنزلات البرد والإنفلونزا وأمراض أخرى ، من المهم الاعتناء بجهاز المناعة لدينا خلال هذا الموسم للبقاء في صحة جيدة.

مشروبات للوقاية من أمراض الشتاء

ثمار الحمضيات

الفواكه الحمضية مثل البرتقال ، والليمون والجريب فروت غنية بفيتامين C المعروف بتعزيز جهاز المناعة لدينا، فيتامين سي هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة الطبيعية


الزنجبيل

الزنجبيل هو أحد الأطعمة الطبيعية الأخرى المضادة للفيروسات ، والبكتيريا التي يمكن أن تساعد في منع نزلات البرد والالتهابات الأخرى ، كما أنه يعمل كمسكن طبيعي للألم ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في الجسم.

ولعلاج نزلات البرد ، منذ نشأتها قبل أن تتفاقم وتتطور إلى مرض شديد ، وبحسب تقرير نشره موقع بولد سكاي الطبي ، فإن بعض العناصر الموجودة بشكل طبيعي ، في مطبخ كل منزل يمكن استخدامها لعلاج نزلات البرد والسعال منذ بداية الإصابة.

في حين أن هناك العديد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، والتي تعد بالراحة ، إلا أن العديد منها يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس والركود. لذا فإن الخيار التالي الأفضل هو العلاجات الطبيعية ، التي يُعرف عنها أنها تساعد ، في إدارة المشاكل بطريقة طبيعية في تخفيف آلام التهاب الحلق وتخفيف، أعراض السعال والعطس. كل ما تحتاجه هو:

christian-dogma.com

علاج نزلات البرد والسعال

اغلي المكونات جيدًا واستهلاكها دافئة 2-3 مرات يوميًا قبل الوجبات أو بعد الوجبات بساعة.


بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى تقليل تناول الأطعمة الدهنية والمقلية ، والقديمة وأطعمة الشوارع. جرب تناول الطعام الخفيف المطبوخ في المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب المشروبات الباردة والأطعمة الباردة مثل الآيس كريم والزبادي ، خاصة عند خلطها بالفواكه.

شاى الزنجبيل

شاي الزنجبيل من أفضل أنواع شراب السعال. قد يساعد الزنجبيل ، في تخفيف السعال الجاف بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ، وقد يقلل أيضًا من الألم والغثيان ، وذلك لأن الزنجبيل يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات

يتم تحضير شاي الزنجبيل ، يُضاف حوالي 20 إلى 40 جرامًا من ، شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن ، ويُترك لبضع دقائق ، ثم يؤكل.

كما ان عصير الليمون أو العسل إلى الزنجبيل ، لتحسين طعمه وتسكين السعال ان الشاي بالعسل والعسل له خصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد في تخفيف السعال.

احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play