لقد تم استخدام بذور الشمر في الطب الشعبي حول العالم وذلك لخصائصها المهمة والمفيدة في عملية الهضم حيث يساعد الشمر على إنقاص الوزن، كما يعتبر الشمر من الأعشاب الغنية بالكالسيوم وفيتامين سي والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى دوره العظيم إنقاص الوزن كما تُستخدم ايضا بذور الشمر كعلاج للتنحيف ومعالجة مشاكل السمنة بتناولها بعد نقعها في المياه الساخنة لمدة عشر دقائق، أو غليّها.

لذلك فإن بذور الشمر تعمل

علي إنقاص الوزن حيث انه يستخدم للتنحيف بالاضافة انه يساعد على منع الإمساك ويخلص الجسم من السموم .

ما هي فوائد الشمر ؟

حيث تدخل بذور الشمر، في صناعة الكثير من أصناف الأطعمة كالحلويّات لرائحته الزكيّة، ويساعد على إدرار الحليب عند المرضعات لذلك ينصح بتناول المرضعات له حتي يساعد علي إدرار الحليب عندها ، كما يمكن الاستفادة من مغلي جذور الشمر المطحونة لعلاج التهاب الفم من خلال الغرغرة به، أو

بعمل كمادات من مغلي الشومر للعين إذا ما أصيبت بالتهاب، بالإضافة إلى ان بذور الشمر غنية بالألياف، فهي تمنع من الإفراط في تناول الطعام، مما يساعد على إنقاص الوزن.

اهمية بذور الشمر لصحة الجسم

تعتبر بذور الشمر مزيل طبيعي

للسموم ،وعند تناولها مباشرة بعد الوجبة، تطرد السموم المختلفة من الجسم وتهدئ الجهاز الهضمي، مما يجعل عملية الهضم أسهل.

2- تعتبر من أكثر التوابل ذات الفوائد الصحية، فهي تمنع الإصابة بالسرطان لأنها تحتوي على مركب يسمى الأنيثول وهو فعال في تدمير خلايا سرطان

الثدي وحتى وقف انتشاره ويقال أيضًا إن الأنثول الموجود في بذور الشمر.

3- تساعد في تحسين القوة والمناعة .

4- تحسن بذور الشمر قوة الهضم ، ومفيد للقلب.

5- تعمل على تسكين الآلام

أثناء الحيض دعم إضافي للمرأة، و يعزز السمؤ تدفق حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات.

6- تساعد بذور الشمر أيضًا في علاج الإصابة بالديدان والإمساك ، وفقدان الشهية وقلة الاهتمام بالطعام والقيء والسعال والبرد.

7- تعمل علي تحسين الهضم، نظرًا لخصائصه المبردة ، ومفيد أيضًا لأي شخص يعاني من عدم الراحة بعد الجهاز

الهضمي.

الشمر الاخضر واستخدامه في معالجة التجاعيد

8- يعد الشمر الأخضر مفيدٌ للبشرة حيث يعمل على تأخير ظهور التجاعيد وآثار الشيخوخة على الوجه، بسبب غنى الشمر الأخضر بالمواد المضادة للأكسدة.

9- كما يسهل الشمر الاخضر عملية الهضم والتخلص من مشاكل عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي، مثل انتفاخ البطن.

10- يعمل على تنشيط وتقوية مناعة جسم الإنسان، وهي المسؤولة عن مقاومة الأمراض وحماية الجسم من الإصابة بها.، وهو مفيدٌ لصحة العين وسلامة البصر حيث يحميها من الالتهابات.