نقاط الموضوع (للانتقال السريع)
- ما هي الأطعمة التي ينصح بتجنبها أثناء العواصف الترابية؟
- لا تأكل الأطعمة المكشوفة أثناء العاصفة الترابية
- أسباب خطورة تناول الأطعمة المكشوفة
- نصائح للقيام بها أثناء العواصف الترابية
يمكن أن تسبب العواصف الترابية تلوث الهواء بالغبار والجزيئات الصغيرة التي يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز التنفسي والقلب.
ما هي الأطعمة التي ينصح بتجنبها أثناء العواصف الترابية؟
يجب تجنب الأطعمة التي تزيد من تحمل الجهاز التنفسي ، أو تسبب
1- الطعام المدخن أو المشوي لاحتوائه على مركبات كيميائية مسببة للسرطان وتؤثر على صحة الرئتين.
2- الأطعمة المعلبة أو الوجبات السريعة لاحتوائها على مواد حافظة وألوان صناعية ومواد كيميائية أخرى حيث يمكن أن
3- الأطعمة الدسمة الثقيلة لأنها تسبب
4- الأطعمة الحارة والتوابل القوية ، لأنها قد تزيد من الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي.
5- المشروبات الغازية والكحولية ، لأنها تسبب الجفاف وتؤثر على صحة القلب.
ولكن بشكل عام ينصح بتناول الأطعمة
لا تأكل الأطعمة المكشوفة أثناء العاصفة الترابية
- تناول الأطعمة المكشوفة مثل شراء الخبز ، حيث قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بكمية كبيرة من الفيروسات والجراثيم والمواد الضارة المحملة بالغبار الذي يتطاير في الهواء أثناء العواصف
وتجدر الإشارة إلى أن تناول الأطعمة المعرضة لغبار العاصفة الترابية قد يعرض الإنسان لأمراض خطيرة مثل السرطان والأمراض المزمنة.
أسباب خطورة تناول الأطعمة المكشوفة
الأطعمة التي تُباع في المتاجر وفي معظم الأماكن التي تأثرت بجزيئات الغبار مهددة بالتلوث بمواد شديدة الخطورة تسمى المعادن الثقيلة حيث تعد المعادن الثقيلة من أشهر مسببات الأمراض ، حيث أظهرت بعض الأبحاث الحديثة أن دخول هذه المواد إلى جسم الإنسان يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالسرطان واضطرابات التنفس واضطرابات الذاكرة ، مما يضر بالمرأة الحامل يعرض الجنين للعديد من المشاكل ، خاصة في جهازه العصبي.
نصائح للقيام بها أثناء العواصف الترابية
-اغسل الخضار والفواكه جيداً.
-تحضير الأطعمة في المنزل أثناء العواصف الترابية.
- غسل اليدين بالماء والصابون قبل تناول أي طعام.
- الابتعاد عن شراء الخبز والسندويشات والأطعمة المباعة في المحلات المفتوحة أو من الباعة الجائلين ومحلات الفول والفلافل.
