تناول الفيتامينات بكثره يسبب أضرار صحيه كبيرة تعرف عليها

الأطباء للمساعده في التقليل من بعض اعراض الضعف، كما يستخدمونها أيضا في رفع مستوي الهيموجلوبين والتقليل من أعراض الانيميا لدي الاطفال وايضا النساء الحوامل، وهي عباره عن بعض الفيتامينات والمعادن علي صورة حبوب او ادويه.

اما عن هذه الفيتامينات المتعددة فهي عبارة عن حبوب يمكن أن نتناولها يوميًا مع النظام الغذائي الذي نقوم بعمله، أو أيضا استخدامها مع الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينه، أو حوامل، أو مع من يحاولون إنقاص الوزن.

على الرغم من ان لها فوائدها الكثيره للجسم، إلا أنها من الممكن ان تتسبب في بعض الأضرار المحتملة على صحتك، سواء كان ذلك على المدى القصير أو علي المدي الطويل، وذلك يكون علي حسب نوع وكمية هذه الحبوب، او الفتره التي تم تناول هذه الحبوب خلالها.
ومن خلال التقرير التالي سوف نقوم باستعراض لبعض الاضرار التي يمكن أن تنتج عن تناول المكملات الغذائيه في صورة حبوب او كبسولات.

(١) جرعة زائدة من بعض الفيتامينات.
إذا تم تناول المكملات الغذائيه بصوره خاطئه ، او تم اخد جرعة زائدة من الفيتامينات، A وE وK وD غير التي أمر بها الطبيب، فإنه من الممكن أن تحدث بعض الأعراض، هذه الأعراض تشمل أعراض الغثيان، والإمساك، وايضا سرعة ضربات القلب، وقد تؤدي أيضا إلى الاكتئاب، ولهذا السبب، من المهم أن نقوم بمراجعة الطبيب أو خبير الصحة قبل أن نقوم بتناول أي فيتامينات متعددة، ولابد من الوضع فى الاعتبار انه يمكن أن تختلف أجسام عن الآخرين، حتى إذا كانوا من نفس العمر، او نفس الجنس.


(٢) لا يتم ضمان السلامة دائمًا في حالات أخذ المكملات الغذائيه.
لانه من الممكن أن تستهلك فيتامينات متعدد مصنوعة من مواد سامة، هذه المواد قد تضر بجسمك على مستويات مختلفة، ولكن إذا أردت حل لهذه المشكله، فاننا نقترح عليك إجراء بحث عميق حول المكونات الموجودة في هذه الفيتامينات المتعددة قبل أن تقوم بتناولها.